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Trabajo tecnología de la madera

Sauna



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Índice



Contenido
1 Que es un baño sauna La sauna 2
2 Proceso de fabricación de un sauna 2
3 Como bañarse en un sauna 4
4 Que madera se ocupa 6
4.1 Una pequeña variedad para elegir 6
4.2 La mejor madera 6
4.3 Bancos 6
5 Aislación 7
6 Equipamiento 7
7 Precios principales 8
8 Conclusión 1




1Que es un baño sauna
Del finlandés: es un baño de vapor o sudoración que se realiza en un recinto a muy alta temperatura. La palabra puede ser utilizada tanto en femenino como en masculino. Dependiendo de la humedad relativa dentro del recinto la sauna puede ser húmeda o seca. La sauna húmeda, donde la temperatura no supera los 70 °C y la humedad relativa es muy alta, es conocida como baño turco.La sauna seca, con temperaturas entre los 80º y 90 °C y una humedad mínima, nunca superior al 20%, se la conoce como "sauna finlandesa" o simplemente "sauna".
La sauna tiene efectos beneficiosos sobre el organismo, al liberar, mediante sudoración, que suele ser abundante y rápida, toxinas y activar la circulación sanguínea. Siempre va acompañada con contrastes de temperatura, a la sesión decalor le sigue una de enfriamiento, que amplía los efectos de la sudoración. Se toma con fines higiénicos y terapéuticos.



2 Proceso de fabricación de un sauna
Es necesario utilizar cedro rojo o pino rojo, ya que estas maderas no conducen bien el calor; mantienen las paredes y los bancos lo suficientemente frescos para sentirse uno cómodo, y sus características de aislamiento contribuyen a laeconomía de funcionamiento de un baño sauna. Se recomienda ocultar los clavos al armar los bancos, ya que no tiene nada de divertido sentarse sobre las cabezas de clavos calientes. Utilice clavos de aluminio, de acero inoxidable galvanizados al fuego, para evitar las manchas.
No se aplica ningún acabado. Las maderas rojas son más duraderas que cualquier cosa con que las puede usted cubrir. Por lotanto, casi no hay que prestar cuidado al cuarto sauna; ni siquiera tiene uno que lavarlo, ya que el calor lo esteriliza automáticamente.
Rara vez se utilizan ventanas exteriores en estos cuartos, debido a que perdería uno su aislamiento y se complicaría la construcción. Por lo tanto, necesitará usted un ventilador eductor para extraer el aire caliente y promover la circulación de aire frescodespués de cada uso. Algunos de los calentadores comerciales cuentan con esta característica.
Sus gastos mayores, a propósito, se relacionarán con la estufa y el calentador. No sería práctico diseñar uno mismo esta unidad. Casi todas las estufas disponen de medios para dar cabida a un montón de piedras; éstas irradian calor y lo retienen después de apagarse el calentador. Debido a esto -y al uso depino rojo- los costos de operación son sorprendentemente bajos. El fabricante más grande de calentadores eléctricos de los Estados Unidos calcula que sería posible hacer funcionar un sauna continuamente durante ocho horas en dicho país, a un costo de apenas 27 centavos de dólar.
El baño en sí puede durar sólo 15 minutos en el cuarto de calor, seguido de una ducha. Pero, para obtener los mayoresbeneficios posibles, siga el procedimiento que se recomienda en la página 46. Nunca se dé un baño sauna después de haber hecho grandes esfuerzos físicos ni después de haber comido o bebido en exceso. En tales casos, descanse usted primero. Recuerde que el cuerpo se somete a esfuerzos en un sauna y que no se le debe exigir que se encargue simultáneamente de otras labores, tal como la digestión.
Apesar de que no es necesario que un cuarto sauna tenga un tamaño específico, uno de 6 x 8 pies (1.83 x 2.44 mts) da cabida a una familia de cuatro personas y se calienta con facilidad. Si el sauna se ha de instalar en un sótano, el tamaño general se determina parcialmente por las vigas del piso en lo alto, ya que la construcción se simplifica si las paredes se alinean para que queden apoyadas...