trabajo Envestigacion

Segunda Reyes 6:1-3 Un día, los miembros de la comunidad de los profetas le dijeron a Eliseo: —Como puede ver, el lugar donde ahora vivimos con usted nos resulta pequeño. Es mejor que vayamos al Jordán. Allí podremos conseguir madera y construir un albergue. —Bien, vayan —respondió Eliseo. Pero uno de ellos le pidió: —Acompañe usted. Todos los seres humanos queremos ser felices. La gente buscael dinero para ser feliz. Todo tiene que ver con la felicidad. Sin embargo, todos queremos ser felices, pero cada vez hay más droga, hay más divorcio. Cada vez más los chicos tienen depresión.
El 45% de los estudiantes universitarios en Estados Unidos tienen depresión y uno dice, ¿cómo puede ser, si cada vez vamos mejorando en muchas áreas? Y todos queremos ser felices, pero hay más problemas.Primero: Se investigó a la gente feliz y el 70-80% de la gente feliz también tenía problemas. Es decir, que es mentira que cuando uno es feliz no tiene problemas. El 70-80 % de la gente que era feliz también tenían depresión, ataques de pánico, deudas y problemas. O sea que la felicidad coexiste con los problemas. Eso es lo primero que me llamó la atención.
Lo segundo es que resolver uno de esosproblemas no te hace más feliz. Resolver un ataque de pánico no te hace más feliz, salir de una depresión no te hace más feliz. Resolver un problema te trae alivio, pero no aumenta tu nivel de felicidad, porque la felicidad es otro camino distinto. En los últimos cuarenta años se empezó a investigar científicamente qué es lo que la gente feliz hacía.
Durante muchos años la medicina estudió a lagente enferma, pero empezaron a estudiar a la gente sana. ¿Qué es lo que la gente sana y feliz hacía para ser felices? Y se descubrieron algunas cosas que nos van a bendecir.
Una de las cosas es que la felicidad no se encuentra, la felicidad se crea. No es algo que voy caminando y tengo un toque de suerte, como que te pase algo mágico y encuentres la felicidad, sino que es algo que tenés que hacer.Felicidad no es placer. Placer no es felicidad, porque hay un nivel básico de placer. Comemos un pote de helado y nos da placer, fumás un cigarrillo y te da placer, comés un chocolate y te da placer. Pero es un placer corporal, de los sentidos, que dura lo que dura la experiencia. O mirás una película, te gustó, terminó la película, terminó el placer. Comiste una barra de chocolate y tuvisteplacer, terminó el chocolate y ahora estás llorando por lo que engordaste. O sea que el placer es momentáneo. ¿Por qué hay gente que no es feliz? Porque mucha gente engañada, especialmente adolescentes y jóvenes, están detrás de este placer, del placer corporal fugaz, cortito.
Esto es lo que le pasa a la gente que busca estos placeres. Buscás un placer corporal y terminás habituándote. Perodescubrieron que hay niveles de felicidad distintos que son más duraderos. La gente hace rituales, tiene hábitos para gestar esta felicidad.
Los tres niveles de la felicidad. Primero, emociones positivas. Cuando activamos las emociones positivas nos sanamos, nos llevamos mejor con el otro, nos aumentan el sueldo, la familia mejora, tenemos éxitos. Tenemos más emociones positivas nos sentimos mejor,tenemos más éxito y entramos en un círculo virtuoso.
¿Cómo activamos las emociones positivas? La gente feliz hace cosas rituales. Los que hacen fisicoculturismo tienen una rutina, media hora de bicicleta, tres horas de cinta, tienen una rutina establecida. O sea que la gente feliz hace algo rutinario para activar las emociones positivas.
Te voy a nombrar dos emociones positivas. En primer lugar: Seragradecido. El espíritu de agradecimiento te activa las emociones positivas. Pero no significa dar las gracias, dar las gracias a alguien te ayuda. Decís, gracias por todo. Eso no te genera una emoción positiva. Tener un corazón habituado a dar las gracias.
Ya hace casi un mes cada vez que entro o salgo de mi oficina, me propuse escribir en una hoja un motivo de agradecimiento a Dios. Tengo...