Trabajo Practico Educación Física N 3

Trabajo practico educación física Nº 3
Profesor: Samuel Guevara
Integrantes : Nicolás Kunica y Santiago Leguizamón

1) ¿Qué es la actividad física?
2) ¿Cómo influye la actividad física en los niños?¿Cuáles son las precauciones que se deben tener y cuáles son sus ventajas?
3) ¿Las personas adultas mayores (+80 años) deben hacer ejercicio? ¿Porque? ¿Cuáles son las mejorías que se presentan?
4)Describí hábitos y modas que perjudican a la salud. Ejemplo zapatillas All Star.
5) Una vez realizada una cierta rutina por un largo periodo de tiempo ¿Por qué crees que ya no se dan mejorías y comomodificarías ese resultado.
6) Diferencias entre la actividad física y el deporte. ¿Cuál crees que es la más indicada para el beneficio de la salud?
7) ¿Cuáles son las condiciones más seguras que sedeben tener encueta para realizar actividad física durante el verano?

1) La actividad física es cualquier actividad de movimiento donde se haga trabajar más fuerte de lo normal al cuerpo. Un ejemplo sonlas flexiones de brazos, abdominales, trotar, etc.

2) La actividad física en la niñez influye en el desarrollo del niño y además sirve para prevenir la obesidad junto a sus enfermedades. La actividadfísica mejora el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio. Las precauciones que se deben tener son de no exigir a personas que sufren de alguna enfermedad como el asma o exigir demasiado auna persona que no está en condiciones. Las ventajas de esto es prevenir lesiones o enfermedades.


3) Si deberían ya que esto mejora su salud física y mental. La actividad física mejora las funcionescardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y funcional, y de reducir el riesgo de ENT, depresión y deterioro cognitivo.

4) El uso del celular de forma constante perjudica a la columna por lamala postura que se tiene en general durante su uso. El consumo de comidas grasosas es perjudicial para la salud, por ejemplo aumenta los niveles de colesterol como la comida de McDonald. Otros...