trabajo


FICHA TECNICA DEL PROYECTO

TITULO PROYECTO

Proyecto Plaza Activa

Breve Descripción

Por medio del ejercicio físicono solamente se relaciona con la perdida de peso, el ejercicio no sirve únicamente para reducir grasa y perder peso.
El ejercicio es uno de los responsables del correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestro equilibrio y salud mental, además de los beneficios que puede brindar a una sociedad especialmente en jóvenes que no tienen espacio de esparcimiento y caen en los vicios, adolescentes yniños que últimamente sufren de obesidad a temprana edad.
Fundamento
Es importante este proyecto para la sociedad en vista que el porcentaje de obesidad en nuestro país y ciudad es muy alarmante y consecuencia de eso muchas enfermedades en especial cardiacas sin destacar otros problemas derivados, la falta de acceso para frecuentar unGimnasio y no contar con espacios de recreación y poder realizar actividades físicas, cabe mencionar que contamos con plazas publicas pero que se encuentran inactivas. Es por eso que este proyecto se enfoca en la implementación de aparatos ejercitadotes en las plazas públicas para realizar actividades físicas al aire libre esta fundada en la idea de que cada individuo puede, y debe, disfrutar de losbeneficios de un estilo de vida activa. Este comprobado que la actividad física y una buena nutrición son la clave para una buena salud y por consecuencia una más plena y productiva vida, sin embargo, en Coronel Oviedo se vive un alarmante incremento de obesidad y de enfermedades crónico-degenerativas, debido, entre otras causas, a la poca oferta de espacios para la práctica de actividades físicas.Atendiendo a esta necesidad, el proyecto quiere brindar al público en general la oportunidad de mejorar su salud a través de la actividad física de manera libre y gratuita.
El uso de los gimnasios al aire libre permite ejercitar las facultades físicas desarrollando la fuerza, agilidad y coordinación de niños, jóvenes, adultos y adultos mayores.
Los gimnasios al aire libre hacen que cualquierespacio olvidado se convierta en un gran gimnasio y en una gran oportunidad de que cualquiera trabaje su cuerpo de una forma novedosa, eficiente, divertida y gratuita.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

Disminuye los cuadros de estrés, tensión y ansiedad y minimiza la exposición a sufrir depresiones.
El ejercicio ayuda a eliminar los líquidos que se acumulan en nuestro cuerpo y que son los responsables dela aparición de celulitis y varices.
La práctica del ejercicio ligero mejora nuestro sistema circulatorio y reduce las posibilidades de sufrir de tensión arterial alta.
En lo que respecta a la depresión, en diferentes trabajos de investigación se ha podido constatar un efecto antidepresivo del ejercicio. El ejercicio físico, por tanto, es un elemento terapéutico importante en las depresionesleves o moderadas
Los accidentes cardiovasculares se reducen drásticamente si se practica ejercicio ligero de forma constante.
Eliminar adiciones como el tabaco resulta mucho más fácil si practicamos ejercicio de forma constante.
Los ciclos de sueño se hacen regulares y se eliminan los cuadros de insomnio que produce la ansiedad y el estrés.
Puede ser una gran actividad a realizar en familia unespacio en el que se liberen toxinas y tensiones acumuladas.
La práctica del ejercicio mejora la capacidad neuronal y numerosos estudios indican que las personas que practican una hora de ejercicio diario están menos propensas a sufrir cuadros de alzheimer en la edad adulta.
Con todos estos beneficios ¿quien va a decir que no a una hora al día de ejercicio ligero? Nuestro cuerpo y nuestra...