Trabajos

Existen distintas técnicas de masajes adelgazantes, que te enseñarán cómo hacer masajes para adelgazar:
* Movimientos básicos de fricción, amasado y golpeteo: La mejor forma de realizar losmasajes es con las manos, masajeando la zona afectada. Estos masajes deben ir aumentando en fuerza y presión a lo largo de las sesiones, para ayudar al organismo a que de a poco comience a movilizargrasas. Los masajes se realizan con la misma orientación que las agujas del reloj. Generalmente esta técnica va acompañada de cremas reductoras y/o reafirmantes, con el objetivo de lograr un mayor efectosobre los depósitos grasos, aunque algunos profesionales sólo usan glicerina líquida para lubricar la zona.
* Pellizcos: Esta técnica está contraindicada, porque sólo logra romper los capilares, sinlograr el efecto deseado.
* Aparatos especiales: En realidad esta aparatología se utiliza más para masajes anti estrés, aunque también puede complementar los masajes manuales.
La duración de lasesión de masajes debe ser de aproximadamente 30 minutos. No olvides tomar dos litros de agua diariamente, esto te ayudará a eliminar las toxinas que estás movilizando con los masajes, y así obtendrásuna mejor depuración.

MASAJES EN CADERAS
Las caderas, la espalda, las piernas y el abdomensuelen ser las zonas, en las cuales  se acumulan más grasas. Por ello, para tratar de reducir centímetrosexisten técnicas de automasajes reductores que pueden ser beneficiosas.
Antes de comenzar las técnicas de automasajes, es importante que tengas a mano una crema reductora. Esta la puedes adquirir enalgún comercio especializado o puedes elaborar cremas reductoras en forma casera. Una vez que tienes la crema, puedes elegir una de las técnicas más apropiadas para ti.
Cómo hacer masajes reductoresen las caderas
* Masajes circulares: una de las técnicas más conocidas, pero no por ello menos eficaces es la de los masajes circulares. Comienzas colocando la crema en la zona que deseas...