Trastornos del sueño

Los trastornos del sueño son enfermedades de menor grado, que alteran el tiempo completo del sueño del sujeto que se encuentra en reposo. El sueño es fragmentado, o simplemente no se logra que seareparador si no lo contrario. Estos trastornos afectan el sueño de toda la población mundial, sin exclusiones. Y el que lo padece tiene consecuencias a causa de este en todas las actividades de suvida, ya sean sociales, laborales, estudiantiles o familiares.
Las personas lo ven como algo pasajero, sin darle demasiada importancia, ya que no piensan que puede llegar a alterar de ninguna manerasu vida. Sin embargo, debería ser diferente, ya que es el momento en el que la persona descansa después de un día de gasto de energía, y repercusiones en éste no suelen tener respuestas positivas.Es más, autores como Barlow y Durant opinan que todo sujeto que no duerme las horas suficientes, a lo largo presenta más problemas de salud, y necesita hospitalización mucho más frecuente que aquellosque tienen sueño normal, y esto se debe a que el sistema inmunológico se vuelve más débil con el perder de ya pocas horas de falta de sueño.
Los tipos de trastornos del sueño son muy complejos,y se dividen en dos grandes grupos. Estos son las disomnias y las parasomnias. La primera hace referencia a todo tipo de trastornos relacionados con la cantidad, es decir, horas de sueño, y calidaddel mismo. Esto quiere decir, que las disomnias alteran el sueño provocando, como por ejemplo, insomnio. La segunda, en cambio, abarca los procesos conductuales o fisiológicos adversos que se producen amedida del transcurso del sueño, como por ejemplo el sonambulismo, los terrores nocturnos, las pesadillas, entre otras.
La medida de tratar estos trastornos es a través de fármacos o deprocesos conductuales que ayudan a cambiar algunos hábitos negativos de sueño. Otra manera es también reeducando el sueño.
La cantidad de sueño necesaria depende de factores biológico, conductuales y...