Triptico Ergonomia

Recomendaciones específicas

• Si el teclado se encuentra sobre el escritorio, regule la altura de la silla de tal manera que sus codos permanezcan cerca de los 90° con los hombros en reposo y losantebrazos y muñecas apoyados. Si al regular la silla sus pies no quedan apoyados en el piso, utilice un apoya-pies.

• El borde superior de la pantalla debe coincidir con la línea horizontal de susojos al mirar hacia el frente.
En caso de utilizar notebook, se recomienda utilizar una base y dispositivos periféricos.


• El mouse debe ubicarse inmediatamente al costado del teclado de lamano con que lo utiliza.

• Mantenga libre de elementos el espacio bajo la superficie de trabajo. Sus piernas necesitan espacio para moverse y girar.Prevención de Riesgos

ERGONOMIA


























INTRODUCCIÓN

Nuestro puesto de trabajo debe reunir una serie de condiciones quenos permitan permanecer en el de la forma mas confortable y saludable posible, para esto
es necesario ajustar el puesto de trabajo a las características particulares de cada usuario.
El ser humanoha sido diseñado para el movimiento y no para permanecer en posturas estáticas, por lo que es importante incorporar movilidad a la rutina
general.

















Beneficios de unacorrecta configuración del puesto de trabajo.

Un puesto de trabajo configurado de acuerdo a las características físicas especificas de su usuario, a la actividad que realiza y su forma deejecutarla, contribuye a evitar la aparición de molestias en distintas partes del cuerpo, principalmente columna y extremidades
superiores.



Recomendaciones generales

• Programe su trabajoconsiderando la realización de distintas tareas durante la jornada laboral, que involucren cambios de postura. Alterne la postura sentado con la de pie y procure caminar.

• Haga micropausas de...