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Marco teórico:

Falta de sueño afecta el rendimiento académico.

LUNES, 19 de septiembre (HealthDay News) -- Un sueño inadecuado y la ausencia de una rutina adecuada para irse a la cama cobran unprecio al rendimiento de los niños de escuela primaria, muestra una investigación.

Cuando los niños de seis años se van a la cama tarde y duermen menos de nueve horas por noche, sus habilidadesacadémicas sufren junto con su memoria y motivación, hallaron investigadores de Barcelona.

"La mayoría de niños duermen menos de lo recomendado para su desarrollo intelectual, que se ve afectado porla falta de sueño, que no puede recuperarse. Este es el primer estudio español en probar que perder horas de sueño y los malos hábitos afectan al rendimiento académico de los niños", aseguró en uncomunicado de prensa de la Universidad Autónoma de Barcelona Ramón Cladellas, investigador de la facultad de psicología de la universidad.

Para llevar a cabo el estudio, que aparece en una ediciónreciente de la revista española Cultura y Educación, los investigadores evaluaron los hábitos de sueño y las habilidades académicas de 142 niños de seis a siete años de edad, que asistían a distintasescuelas.

Cladellas y colegas hallaron que los niños dormían casi ocho horas cada noche, pero 69 por ciento de los niños no llegaban a casa hasta después de las 9 p.m. por lo menos tres noches porsemana. Los niños también se iban a la cama tras las 11 p.m. al menos cuatro noches por semana.

El estudio reveló que como resultado los jóvenes estudiantes que dormían apenas ocho o nueve horas pornoche rendían menos en la escuela que los que dormían entre nueve y once horas.

"Tomando en cuenta los resultados obtenidos, creemos que más de nueve horas de sueño por noche y una rutina nocturnafavorecen el rendimiento académico", aseguró Cladellas en el comunicado.

La falta de sueño y los malos hábitos a la hora de acostarse tuvieron un efecto negativo significativo sobre ciertas...
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