Tsu Informatica
Páginas: 10 (2448 palabras)
Publicado: 5 de noviembre de 2012
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para Relaciones Interiores y Justicia
Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria
Universidad Nacional Experimental de la seguridad
Núcleo Zulia – Modulo Rafael María Baralt
Discentes(a):
Alejandra Vivas C.I. 21.074.058
Esteban Montiel C.I.20.509.140Rixon Vera C.I.20.529.019
Andri Pineda C.I.20.529.615
Wilson Villasmil C.I.20.509.295
Octubre 2012
Introducción
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones yel cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo serhumano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.Mas adelante se desarrollaran varias definiciones: como el acondicionamiento Neuro Muscular, la Educación Física, el Deporte, la Aptitud Física, la Movilidad Articular, la Elongación Muscular, el pulso y otras conceptos relacionados con la Educación Física para obtener un poco mas de conocimiento relacionado a esto.
1. Definiracondicionamiento neuro muscular :
Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y musculares.
En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento” se estáhaciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular; por lo tanto cada vez qué se mencione el término calentamiento ya se sabe que nos estamos refiriendo al acondicionamiento neuromuscular.
El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivelrequerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima.
Finalidades del Acondicionamiento Neuromuscular:
- Elevar la temperatura general del cuerpo.
- Elevar la temperatura interna muscular.
- Elongar músculos y ligamentos.
- Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central
- Incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo.Garantizar la preparación del aparato locomotor para las acciones qué exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos.
2. Define Educación Física.
La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientoscreativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias...
Ministerio del Poder Popular para Relaciones Interiores y Justicia
Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria
Universidad Nacional Experimental de la seguridad
Núcleo Zulia – Modulo Rafael María Baralt
Discentes(a):
Alejandra Vivas C.I. 21.074.058
Esteban Montiel C.I.20.509.140Rixon Vera C.I.20.529.019
Andri Pineda C.I.20.529.615
Wilson Villasmil C.I.20.509.295
Octubre 2012
Introducción
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones yel cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo serhumano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.Mas adelante se desarrollaran varias definiciones: como el acondicionamiento Neuro Muscular, la Educación Física, el Deporte, la Aptitud Física, la Movilidad Articular, la Elongación Muscular, el pulso y otras conceptos relacionados con la Educación Física para obtener un poco mas de conocimiento relacionado a esto.
1. Definiracondicionamiento neuro muscular :
Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y musculares.
En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento” se estáhaciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular; por lo tanto cada vez qué se mencione el término calentamiento ya se sabe que nos estamos refiriendo al acondicionamiento neuromuscular.
El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivelrequerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima.
Finalidades del Acondicionamiento Neuromuscular:
- Elevar la temperatura general del cuerpo.
- Elevar la temperatura interna muscular.
- Elongar músculos y ligamentos.
- Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central
- Incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo.Garantizar la preparación del aparato locomotor para las acciones qué exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos.
2. Define Educación Física.
La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientoscreativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias...
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