Ultimate

Ultimate
1.- Aspectos técnicos (gestos, lanzamientos, recepciones)
2.- Aspectos tácticos (estrategias, abrir espacios, defensa en zona o 1x1, aglutinación, apoyar al que lleva el disco, desmarcarse)
3.- Aspectos reglamentarios (reglamento que se aplica en clase, no vale de canto, no se quita el frisbie de la mano)

Aspectos técnicos
Objetivo: El Ultimate es un deporte de no-contacto en el queel objetivo es anotar puntos por medio de pases hasta llegar a la zona de ensayo en que el punto será cometido. El disco llegará a dicha zona por medio de pases y estrategias de juego.
Recepciones: Cuando un pase se nos va a ser enviado la forma de recibirlo sería a modo “sándwich” dejando un espacio entre mano y mano superpuestas y cerrándolas para coger el frisbie con ambas. Una vez aprendidaesta forma se puede empezar a probar cogiéndola con una mano, agarrándolo con los dedos.
Al recibirlo, según cómo hayamos recogido el frisbie (si con la cara hacia arriba o hacia abajo) decidiremos si girarlo para dejarlo con la cara hacia arriba o no (es preferible lanzarlo directamente y sin pausar el juego)
Otro tipo de recepción a añadir se denomina “pinza” en el cual el frisbee es interceptadocon una mano en la cual el dedo índice junto con el mediano el anular y el meñique se sitúan planos en la cara que apunta hacia arriba del objeto y el pulgar en la de abajo, la mano se colocaría recta.
Lanzamientos: El lanzamiento ha de ser recto, preciso y un poco fuerte para que vaya rápido (en la medida de lo posible).
Los lanzamientos pueden darse según hayamos recogido el frisbie con unmovimiento de antebrazo hacia atrás para dar impulso y soltándolo hacia delante o girarlo, colocarlo del modo que creamos y lanzarlo (sin parar el juego es preferible)


Aspectos tácticos
Estrategias: Las estrategias en el juego del ultimate pueden ser muy diversas… algunas ideas son:
Disponer los jugadores según un esquema posteriormente visualizado y dependiendo del tipo de defensa del equipocontrario, ejemplo (con seis jugadores):
- Dos jugadores en centro, uno con el frisbie y el otro no, para ir pasándoselo uno a otro y teniendo el apoyo de dos jugadores a las bandas si la defensa presiona.
-Dos jugadores totalmente pegados a las bandas distanciados a unos dos pasos de los jugadores anteriormente citados.
- Por último, los otros dos jugadores entre el centro y la banda y cerca de la zonade ensayo (palomeros).
Otra forma de disposición (con cinco jugadores):
Dos jugadores a cada banda bastante cerca del medio campo.
Un jugador en el centro que combinará pases entre todos los jugadores con el frisbie.
Dos jugadores más cerca de la zona de ensayo uno a cada lado.
Abrir espacios: Es importante dejar huecos en la pista para facilitar la fluidez del juego. También es indicador de buenacalidad. Por otra parte, si se dejan bastantes espacios entre jugadores en la pista la defensa será mucho más complicada y podrán llevarse a cabo jugadas complejas que la despisten definitivamente.
Defensa en zona o 1x1: La defensa en zona puede disponerse de tantas formas como estrategias de ataque y según el número total de jugadores: 2-1-2; 2-2-2; 3-2; 3-3… Pero en mi opinión la más eficazpodría ser aquella en la que hubiera un número pequeño de jugadores atacando la zona más lejana de la zona de ensayo del equipo atacante para decantar el frisbie hacia las zonas con mejores defensas del equipo de defensa (por ejemplo las esquinas, donde se intentaría que se diera el caso de encerrar al jugador con frisbie y que, con un mal pase se recuperara la posesión).
Aglutinación: Indicador demala calidad de juego. Se entiende por aglutinación el momento en que los jugadores, en vez de mantenerse esparcidos por el campo y haciendo huecos separándose unos de otros de forma estratégica se precipitan en manada hacia el objeto volador, agobiando más al compañero con frisbie y dificultando la fluidez en el juego.
Apoyo al que lleva el disco: Es importante el no dejar al compañero en...