Un Mundo Sin Quejas
Páginas: 12 (2955 palabras)
Publicado: 15 de abril de 2012
Un mundo sin quejas
Bowen Will, Editorial Grijalbo, 2007.
• Hábitos mentales.
• Necesitan 21 días para superarse.
Hace 20 años leí un libro que decía que un pollo necesita 21 días para salir del cascarón e, irónicamente, le toma a una persona 21 días realizar algo para que se convierta en hábito. Retaremos a todos a que usen la pulsera en cualquiera de las dos manosy traten de lograr que en 21 días consecutivos no expresen queja alguna. Si se percatan de que se están quejando, los retaremos que en ese momento cambien de mano la pulsera y empiecen de nuevo.
Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 22.
• Quejarse y pensamiento negativo.
• Creación de nuestra vida.
Quejarse es hablar de las cosas que no te gustan más de lasque sí te gustan. Cuando nos quejamos usamos nuestras palabras para enfocar cosas que no son como quisiéramos. Nuestros pensamientos crean nuestra vida y nuestras palabras indican lo que estamos pensando. Permíteme repetirlo, porque si nno obtienes nada de este libro, por favor deja que al menos esto sí se te quede: nuestros pensamientos crean nuestra vida y nuestras palabras indican lo queestamos pensando.
Poniéndolo de otro modo: “Lo que articulas, lo demuestras”.
Estamos, todos, creando nuestra vida en todo momento.
Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 24.
• Impacto de la felicidad de uno.
• Ampliación de la red.
Hazlo por tu país. Hazlo porque es un paso muy poderoso hacia la paz mundial. Hazlo por tus hijos y los hijos de tus hijos. Pero más quenada, hazlo por ti.
¿Hacerlo por mí? ¿No es eso egoísta? No, nop tiene nada de malo hacer algo que te beneficiará. En cuanto seas una persona más feliz, incrementarás en general el grado de felicidad en el mundo. Transmitirás una “vibra” de optimismo y esperanza que resonará con otros que tienen las mismas intenciones. Vas a crear una red de expectativas de un futuro más brillante para todos.Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 32, 33.
• Cuatro etapas de la conciencia.
• Del hábito a la percatación.
Las cuatro etapas del reto son:
1. Incompetencia inconsciente.
2. Incompetencia consciente.
3. Competencia consciente.
4. Competencia inconsciente.
Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 38.
• Quejas ypalabras.
• No se notan para uno mismo.
Las palabras salen de nuestra boca por lo que nuestros oídos las escuchan. Pero, por alguna razón, éstos no las registran como quejas. Las quejas pueden asemejarse al mal aliento. Las notamos cuando salen de la boca de otra persona, pero no cuando salen de la nuestra.
Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 46.
•Continúo de hábitos de quejas.
• Se atrae lo que se cree.
Cuando te quejas, usas el increíble poder de tu mente para buscar cosas que dices que no quieres, pero no obstante se te aparecen. Luego te quejas de estas nuevas cosas y atraes más cosas que no te gustan. Quedas atrapado en un “continuo de quejas”, el cumplimiento de la profecía de quejarse: manifestación, queja: manifestación, queja:manifestación, y así indefinidamente.
Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 51.
• Queja de mala salud.
• Búsqueda de reconocimiento.
De la mala salud es de lo que más se queja la gente. Las personas se quejan de su salud para atraer atención, compasión y “evitar situaciones indeseables” como el adoptar un estilo de vida más saludable. Cuando nos quejamosde nuestra salud, tal vez recibamos estos beneficios, pero: ¿a qué costo?
Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 58.
• Enfermedad psicosomática.
• 67% de las enfermedades.
Dos terceras partes de las enfermedades se originan en la mente. Incluso, la palabra “psicosomático” viene de “psique”, que significa “mente” y “soma” que quiere decir “cuerpo”. Por...
Bowen Will, Editorial Grijalbo, 2007.
• Hábitos mentales.
• Necesitan 21 días para superarse.
Hace 20 años leí un libro que decía que un pollo necesita 21 días para salir del cascarón e, irónicamente, le toma a una persona 21 días realizar algo para que se convierta en hábito. Retaremos a todos a que usen la pulsera en cualquiera de las dos manosy traten de lograr que en 21 días consecutivos no expresen queja alguna. Si se percatan de que se están quejando, los retaremos que en ese momento cambien de mano la pulsera y empiecen de nuevo.
Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 22.
• Quejarse y pensamiento negativo.
• Creación de nuestra vida.
Quejarse es hablar de las cosas que no te gustan más de lasque sí te gustan. Cuando nos quejamos usamos nuestras palabras para enfocar cosas que no son como quisiéramos. Nuestros pensamientos crean nuestra vida y nuestras palabras indican lo que estamos pensando. Permíteme repetirlo, porque si nno obtienes nada de este libro, por favor deja que al menos esto sí se te quede: nuestros pensamientos crean nuestra vida y nuestras palabras indican lo queestamos pensando.
Poniéndolo de otro modo: “Lo que articulas, lo demuestras”.
Estamos, todos, creando nuestra vida en todo momento.
Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 24.
• Impacto de la felicidad de uno.
• Ampliación de la red.
Hazlo por tu país. Hazlo porque es un paso muy poderoso hacia la paz mundial. Hazlo por tus hijos y los hijos de tus hijos. Pero más quenada, hazlo por ti.
¿Hacerlo por mí? ¿No es eso egoísta? No, nop tiene nada de malo hacer algo que te beneficiará. En cuanto seas una persona más feliz, incrementarás en general el grado de felicidad en el mundo. Transmitirás una “vibra” de optimismo y esperanza que resonará con otros que tienen las mismas intenciones. Vas a crear una red de expectativas de un futuro más brillante para todos.Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 32, 33.
• Cuatro etapas de la conciencia.
• Del hábito a la percatación.
Las cuatro etapas del reto son:
1. Incompetencia inconsciente.
2. Incompetencia consciente.
3. Competencia consciente.
4. Competencia inconsciente.
Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 38.
• Quejas ypalabras.
• No se notan para uno mismo.
Las palabras salen de nuestra boca por lo que nuestros oídos las escuchan. Pero, por alguna razón, éstos no las registran como quejas. Las quejas pueden asemejarse al mal aliento. Las notamos cuando salen de la boca de otra persona, pero no cuando salen de la nuestra.
Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 46.
•Continúo de hábitos de quejas.
• Se atrae lo que se cree.
Cuando te quejas, usas el increíble poder de tu mente para buscar cosas que dices que no quieres, pero no obstante se te aparecen. Luego te quejas de estas nuevas cosas y atraes más cosas que no te gustan. Quedas atrapado en un “continuo de quejas”, el cumplimiento de la profecía de quejarse: manifestación, queja: manifestación, queja:manifestación, y así indefinidamente.
Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 51.
• Queja de mala salud.
• Búsqueda de reconocimiento.
De la mala salud es de lo que más se queja la gente. Las personas se quejan de su salud para atraer atención, compasión y “evitar situaciones indeseables” como el adoptar un estilo de vida más saludable. Cuando nos quejamosde nuestra salud, tal vez recibamos estos beneficios, pero: ¿a qué costo?
Un mundo sin quejas, Bowen Will, Ed. Grijalbo, 2007, p. 58.
• Enfermedad psicosomática.
• 67% de las enfermedades.
Dos terceras partes de las enfermedades se originan en la mente. Incluso, la palabra “psicosomático” viene de “psique”, que significa “mente” y “soma” que quiere decir “cuerpo”. Por...
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