unidad 5, seminario, 2° semestre



REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITECNICA

DE LA FUERZA ARMADA

UNEFA - NÚCLEO PUERTO CABELLOUNIDAD 5: EL DESARROLLO PERSONAL
Desarrollo personal:
Por desarrollo personal o crecimiento personal se entiende la actualización de las potencialidades humanas (psicológicasy espirituales) que la persona puede hacer más allá de su desarrollo natural en función de la edad.
El Desarrollo personal como una actividad continua a lo largo de la vida:
Indica un proceso deevolución, de desarrollo, de estar preparado para lo próximo que viene y vivir con una mayor integridad, ir cubriendo todas las necesidades, eliminando los excesos dañinos hacia nuestro cuerpo y mente,creando una fortaleza personal que nos den una mejor calidad de vida como seres humanos.
Se trata de conseguir un mayor grado de consciencia de las propias limitaciones que todos tenemos como sereshumanos; así como perseguir un mayor grado de inteligencia emocional, para dejarnos ayudar en los momentos críticos de nuestra vida, incrementando nuestro autoconocimiento, movilizarnos hacia cambiospositivos y sobre todo, lograr el coraje necesario para no resignarnos a vivir de cualquier manera, y querer lo mejor para nosotros mismos.
Debemos mejorar las habilidades sociales, para ser capazde una comunicación más eficaz (pedir lo que necesito, expresar mis sentimientos, saber decir “no” cuando es preciso, etc.).
Crear experiencias emocionales correctivas que ayuden a superar situacionesemocionales que no pude manejar en el pasado, y que ayuden a modificar el modo de percibir la realidad.
Emprender acciones y cambios en la vida que llevarán a conseguir metas y objetivos, conectadoscon la verdadera necesidad de las personas.
¿En qué consiste un ambiente saludable para el cerebro?
La mayoría piensa que mantener el cuerpo en forma es suficiente para estar sano. No es así. El...