Univercidad

ESTRATEGIAS PARA DESARROLLAR UNA
ACTITUD POSITIVA

El truco para salir adelante es darse cuenta de cuán volátiles somos y de que siempre debemos estar alerta y dispuestos a reorganizarnos y a reenfocarnos usando las técnicas que se encuentran a nuestro alcance para establecer la actitud correcta. Podemos utilizar TRES HERRAMIENTAS BASICAS: la imaginación, la respiración y la acciónfísica. Para desarrollar la actitud positiva debemos usar la imaginación para enfocarnos, la respiración para sensibilizarnos de nuestra propia existencia y relajarnos y la acción para levar a cabo lo que la imaginación enfoca, para concretar y aplicar lo aprendido... A diario compartire con UDS., TECNICAS PARA DESARROLLAR UNA ACTITUD EMPRENDEDORA Y POSITIVA...
TECNICA NUMERO 1: "Comienza el díacon una fanfarria": Busca una música que te de la sensación de PARARTE los pelos de emoción!!! De esas que se usan en Shows para entretener, o las que usan para los deportistas, por ejemplo recuerda la que usaban en la pelicula de Rocky el boxeador, esa adrenalina que despertaba esa música mientras mirabas la peíicula o las que usan las películas Disney en comiquitas donde quieren hacernos saltarla emoción... la que escojas que a ti te genere un efecto arrollador.. Nada de musica romantica, menos si estas despechado, ni salsa o merengue aunque te guste, debe ser música que genere la sensación de éxito. Preséntate a ti mismo con la vida, cada mañana como quien sale al escenario del mundo y manifiesta la fuerza del amor, la energía de la alegría, la certeza de quien sabe a donde va, lafirmeza del que apuesta a la verdad, la armonía del que está en paz consigo mismo o la busca..... y actúa......
18-06-2010
TECNICA NUMERO 2: "El poder de una sonrisa, ríe y sonríe más, cambia la cara". Escuchar la risa de un niño, es escuchar una risa sin egoismo y llena de sentimiento, es la música de la vida. Entonces contacta con un niño a diario, con tus hijos, les haces cosquillas y aparte dedivertirse se estrechan lazos. AL MAL TIEMPO BUENA CARA, cambiar la cara y sonreir es casi mágico. Incluso mirarse al espejo y tratar de sonreir mecánicamente nos hace reir de verdad. Es un hecho comprobado que al reír la corteza superior de ambos lados del cerebro irradía energía, como si hubiese una celebración con fuegos artificiales. Y además eso implica que el cerebro está funcionando porencima del 10% que es con lo que normalmente trabaja. Sonreír es más inteligente. La sonrisa es la luz del rostro, sonreir es abrir la puerta, sonreír es YIN, el ceño fruncido es YAN. ES IMPORTANTE MANTENER EL BUEN HUMOR Y LA ALEGRIA. ESTAS EMOCIONES SON UN ANTIDOTO CONTRA LOS ESTADOS DE ANIMO DEPRESIVOS Y NEGATIVOS QUE TIENDEN A APODERARSE DE NOSOTROS Y ENVENENARNOS. Asi que a sonreir, desde que televantas, riete ante el espejo, a escuchar al Conde del Guacharo, o al que prefieras... de cualquier manera, la meta es sonreir y asi segregamos bioquímicos que nos ayudan a regenerar las celulas, es el mejor antioxidante!!!!!.
19-06-2010

TECNICA NUMERO 3: "Cambiar el look, y mejorar la manera de vestirnos"...
Estrenar ropa, cambiar de peinado, comprarse colonias y zapatos nuevos, comenzarun nuevo régimen de ejercicios o inscribirnos en un gimnasio, acicalarnos, en fin, todo lo que invirtamos en nosotros mismos, ... que nos haga sentir bien y vernos mejor, es una buena inversión para nuestra actitud en el corto, mediano y largo plazo.

23-06- 2010

TECNICA NUMERO 4 "El orden y la limpieza en la casa son activiadores de la actitud positiva"... Y es que un closet, gaveta, unacasa, oficina, ciudad, un país, un planeta ordenado y limpio, es mucho más acogedor y agradable que un espacio donde todo esta tirado, desordenado, sucio y
feo. En casa debemos educar a nuestor hijos a ayudar, "no ensuciando ni desordendo las cosas". Dejar la ropa tirada en los cuartos y en el baño, dejar los platos y vasos en las habitaciones, dejar los platos sucios en el fregadero de un dia...