Universitaria

COMPONENTE INTRAPERSONAL (CIA)

Comprensión emocional de sí mismo (CM): Habilidad para percatarse y comprender nuestros sentimientos y emociones, diferenciarlos y conocer el porqué de los mismos.Asertividad (AS): Expresar sentimientos, creencias y pensamientos sin dañar los sentimientos de los demás; defender nuestros derechos de una manera no destructiva. Tres componentes:
1) capacidadde manifestar los sentimientos
2) capacidad de expresar creencias y sentimientos abiertamente
3) capacidad de defender los derechos personales.

Autoestima (AE): Comprender, aceptar y respetarsea sí mismo, aceptando aspectos positivos y negativos. Relacionado con los sentimientos de seguridad, fuerza interior, autoseguridad, autoconfianza.

Autorrealización (AR): Realizar lo que realmentepodemos, queremos y disfrutamos de hacerlo. Desarrollar sus propias capacidades potenciales. Autosatisfacción.

Independencia (IN): Habilidad para autodirigirse, sentirse seguro de sí mismo en suspensamientos, acciones y decisiones, libre de cualquier dependencia emocional.

COMPONENTE INTERPERSONAL (CIE)

Empatía (EM): Habilidad de percatarse, comprender y apreciar los sentimientos de losdemás.

Relaciones interpersonales (RI): Habilidad para establecer y mantener relaciones mutuas satisfactorias que son caracterizadas por una cercanía emocional e intimidad.

Responsabilidadsocial (RS): Habilidad para demostrarse a sí mismo como una persona que coopera, contribuye y que es un miembro constructivo del grupo social.

COMPONENTE DE ADAPTABILIDAD (CAD)

Solución de problemas(SP): Habilidad para identificar y definir los problemas, como también para generar e implementar soluciones efectivas.

Prueba de la realidad (PR): Habilidad para evaluar la correspondencia entrelo que experimentamos (lo subjetivo) y lo que en la realidad existe (lo objetivo).

Flexibilidad (FL): Habilidad para realizar un ajuste adecuado de las emociones, pensamientos y conductas a...