urbina

 Fuerza
la fuerza la nos ayuda en muchas cosas la ultilisamos en todo el dia ya sea para agarar un lápiz lansar una piedralevantar un mueble una pesa para caminar correr ya sea hasta para moverte.



Flexibilidad
 es la capacidad del músculo parallegar a estirarse sin dañarse. La magnitud del estiramiento viene dada por el rango máximo de movimiento de todos los músculos que componen una articulación, así mismohay que indicar que es de carácter involutivo ya que se va perdiendo con el paso del tiempo. Por eso se recomienda practicarla varias veces a la semana.Resistencia
es una de las cuatro capacidades fisicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzodurante el mayor tiempo posible.
Podemos clasificar los tipos de resistencia según si actúa una parte del cuerpo (resistencia local) o todo el cuerpo (resistenciageneral), o por si es aeróbica o anaeróbica


Velocidad
La velocidad es una magnitud física de carácter vectorial que expresa eldesplazamiento de un objeto por unidad de tiempo. Se representa por  o . Sus dimensiones son [L]/[T]. Su unidad en el Sistema Internacional es el m/s.
En virtud de sucarácter vectorial, para definir la velocidad deben considerarse la dirección del desplazamiento y el módulo, el cual se denomina celeridad o rapidez.1
De igual formaque la velocidad es el ritmo o tasa de cambio de la posición por unidad de tiempo, la aceleración es la tasa de cambio de la velocidad por unidad de tiempo.