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Métodos de Planificación Familiar Natural
¿Qué son los métodos naturales de planificación familiar?
• Método del retiro (coito interrumpido): Este método requiere que el hombre retire su pene de la vagina antes de que él tenga un orgasmo. De esta manera, los espermatozoides no llegan a la vagina y no hay probabilidades de que algún espermatozoide se junte con un óvulo y que produzca lafertilización. El método, también conocido por el nombre en latín "coitus interruptus," demanda particularmente la cooperación por parte del hombre. Comparado con otros métodos para la regulación de la fertilidad, el retiro no es fiable. Algunas parejas son lo suficientemente autodisciplinadas como para practicarlo como una forma de anticoncepción, al mismo tiempo, requiere adquirir una considerablepráctica y habilidad.
• El Método de Días Fijos: El Método de Días Fijos es un método nuevo y sencillo basado en el conocimiento de la fertilidad. Se basa en una “formula fija” o una fase fija de fertilidad que facilita a las mujeres saber cuándo tienen probabilidades de quedar embarazadas. Un estudio internacional realizado en Bolivia, Perú y las Filipinas determinó la efectividad del Método deDías Fijos, tiene una tasa de eficacia de más del 95% cuando se usa correctamente. Para las mujeres cuyos ciclos menstruales duran de 26 a 32 días, los días 8 al 19 de sus ciclos es cuando existe la posibilidad de un embarazo. Este método es representado en el uso del Collar del Ciclo, el cual es un hilo de cuentas codificadas por colores que representan cada día del ciclo menstrual de la mujer. Estedispositivo, ayuda a que la mujer sepa cuándo tiene mayor probabilidades de embarazarse si tiene relaciones sexuales sin protección.
Colocando un aro de hule sobre la cuenta roja cuando inicia su menstruación, y moviéndolo diariamente, la mujer puede ver en qué día de su ciclo se encuentra. El color de la cuenta le indica si ese día puede quedar embarazada o no. Las cuentas blancas marcan losdías en que es posible que quede embarazada y las cuentas marrones marcan los días en que las probabilidades de embaraza son mínimas.
• Método de los Dos Días: El Método de los Dos Días es otra de las opcionesnuevas y sencillas. Se basa en un algoritmo sencillo para ayudar a la mujer a identificar cuándo está fértil, dependiendo de la presencia o ausencia de secreciones cervicales.
Si la mujerobserva alguna secreción el día de hoy o ayer, es probable que ella esté fértil y debe evitar las relaciones sexuales sin protección si no desea quedar embarazada. Si ella no tiene secreciones en ninguno de los dos días, un embarazo es poco probable.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que el Método de los Dos Días es una opción efectiva para evitar los embarazos. Este método aún seencuentra en etapa de prueba y su efectividad se está estudiando en Bolivia, Guatemala y las Filipinas.
• El Método de Ovulación: El Método de Ovulación, también llamado Método Billings, se basa en la comprensión e interpretación de las cambiantes secreciones cervicales que se producen en el cuello uterino (cérvix). Durante el
período de mayor fertilidad, estas secreciones se hacen claras,resbalosas y lubricantes, estás se estiran en los dedos.
Las parejas que desean evitar un embarazo se abstienen de las relaciones sexuales desde el inicio de las secreciones cervicales mucosas, hasta tres días después del último día de secreción de tipo fértil.
• Temperatura Basal del Cuerpo (TBC): Las mujeres que usan el Método de Temperatura Basal del Cuerpo (TBC) identifican su fertilidadobservando la temperatura de su cuerpo cada mañana al levantarse antes de iniciar cualquier actividad y la anotan en una gráfica.
La temperatura del cuerpo es más baja antes de la ovulación, y sube ligeramente, unos .2 grados Celsius después de la ovulación. Las parejas que desean evitar un embarazo se abstienen de las relaciones sexuales desde el inicio de la menstruación hasta tres días...