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Este trabajo incluye apuntes teóricos elaborados por y para alumnos de Educación Polimodal de la Ciudad de Berisso, Buenos Aires, Argentina. Prof. Roberto R. Pendenza Egresado de la Universidad Nacional de La Plata. Argentina 1984 Comentarios y consultas: Robertopendenza@speedy.com.ar

Apuntes Educación Física
Temas: Diccionario Sistemas respiratorio y circulatorio Sistema Muscular Entrada encalor Cualidades Físicas del movimiento Handbol Voley Fútbol Basket Droga y Deporte Ciclo Menstrual y Educación Física

Escuela de Educación Media Nº 2 de Berisso, Argentina Documento de Trabajo Nº 4
Educación Física Diccionario: Definiciones útiles

Aeróbico: Que requiere la presencia de oxigeno Agilidad: Habilidad de cambiar rápida y efectivamente la dirección de un movimiento ejecutado avelocidad. Anaeróbico: Que ocurre en ausencia de oxigeno Apnea: Suspensión o interrupción de la respiración Atrofia muscular: Desgaste de los tejidos provocados por el desuso. Calambre: Contracción involuntaria del músculo producida muchas veces por ausencia de oxigeno suficiente en la sangre; por disminución de sales en el músculo; o por acumulación de productos de deshecho. Cianosis: Coloraciónazulada de la piel causada por la deficiente oxigenación de la sangre. Contracción muscular: Acción de aumentar la tensión muscular. Contractura muscular: Es una contracción sostenida e involuntaria de algunos músculos. No es una lesión. La causa más frecuente de la contractura muscular es la sobreutilización de un determinado músculo en ausencia de la necesaria recuperación. Se producen de formaespontánea e inconsciente. Disnea: Disminución de la respiración, asociada a la sensación de falta de aire. Deporte: Es toda actividad física con carácter de juego, que adopte forma de lucha consigo mismo o con los demás o constituya una confrontación con elementos naturales. Desgarro: Rotura muscular. Su gravedad esta directamente relacionada con el tamaño de la rotura y con el músculo en la cualse produjo la misma. Doping: Es la administración o uso por parte de un atleta de cualquier sustancia ajena al organismo o cualquier sustancia fisiológica tomada en cantidad anormal o por una vía anormal, con la sola intención de aumentar en modo artificial y deshonesto su perfomance en una competición. Educación Física: Ciencia en cuyo proceso educativo busca la formación armónica e integral delhombre a través del movimiento humano, no formalizando en técnicas y tácticas. Elongación: Es la capacidad que tiene un músculo de estirarse y volver a su estado normal.

Entrada en calor: Movimientos corporales que buscan aumentar la temperatura corporal gracias al aumento de la circulación sanguínea y de la función respiratoria. Fatiga: Disminución de la capacidad para el trabajo causada porun trabajo previo. Flexibilidad Corporal: Es el adecuado desarrollo de la movilidad articular de todo el cuerpo. Frecuencia cardiaca: Alternancia entre la contracción y descentración del Corazón, que sirve para enviar sangre a todo el cuerpo. Frecuencia respiratoria: Alternancia entre inspiración y exhalación de aire de los pulmones. Fuerza: Es la capacidad que tiene el músculo frente a unaresistencia física dada en trabajo estático o dinámico. Gestoforma: Es la manera de mostrar y ejecutar un movimiento mediante ademanes o gestos (con o sin elementos). Hipertrofia muscular: Aumento del tamaño de un músculo Movilidad articular: Es la capacidad de movimiento de una articulación. Pulso: Distensión de las paredes arteriales que se desplaza a lo largo de las arterias como una onda.Resistencia: Es la capacidad de nuestro cuerpo en soportar el esfuerzo de una actividad prolongada. Resistencia General: Aptitud del corazón y del sistema circulatorio para abastecer de sangre al sistema muscular; mas la capacidad de los pulmones y del sistema respiratorio para abastecer de de oxigeno a la sangre y liberar de ella los productos de desechos durante una actividad prolongada. Resistencia...
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