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LA AUTOESTIMA
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.1
CLASES DE AUTOESTIMA
1•  Autoestima positiva: No es competitivani comparativa. Esta constituida por dos importantes sentimientos: la capacidad (de que se es capaz) y el valor (de que se tiene cualidades). Esta actitud deriva en la confianza, el respeto y el aprecio que una persona pueda tener de si misma.
Las características de las personas con autoestima positiva son:
-Saben que cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.
-Se sienten bien consigo mismos.-Expresan su opinión
-No temen hablar con otras personas.
-Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
-Les gusta los retos y no les temen.
-Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás person
-Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas.
-Luchanpor alcanzar lo que quieren.
-Disfrutan las cosas divertidas de vida, tanto de la propia como de la de los demás.
-Son organizados y ordenados en sus actividades
-Preguntan cuándo algo no lo saben.
-Defienden su posición ante los demás
-Son responsable de sus acciones
2•  Autoestima relativa: oscila entre sentirse apta o no, valiosa o no, que aceretó o nó como persona. Tales incoherencias sepueden encontrar en personas, que a veces se sobrevaloran, revelando una autoestima confusa.
3•  Autoestima baja: es un sentimiento de inferioridad y de incapacidad personal, de inseguridad, de dudas con respecto a uno mismo, también de culpa, por miedo a vivir con plenitud. Existe la sensación que todo no alcance, y es muy común que haya poco aprovechamiento de los estudios o del trabajo. Puedeir acompañado de inmadurez afectiva.
 
Algunas características de personas con Autoestima baja
-Inseguridad acerca de quien es usted y falta de confianza en usted mismo.
-Problemas de intimidad en relaciones.
-Esconder los verdaderos sentimientos.
-Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
-Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.
-Miedo al cambio.
DE DÓNDE VIENELA AUTOESTIMA?
Muchos factores conforman la autoestima. La forma en que nos trataron cuando niños puede impactar la forma en que nos valoramos como adultos. Los mensajes que le llegan al niño de sus padres, maestros, miembros de la familia y de sus coetáneos contribuyen a su auto-imagen. Como un eco, las palabras que nos hablaron cuando éramos niños perduran en la forma en que nos dirigimos anosotros mismos durante la toda la vida.
 
Los éxitos y fracasos tempranos también conforman nuestra actitud diaria para lograr algo. ¿Recuerda cuando aprendió a montar bicicleta? Primero experimentó el fracaso, algunas caídas y moretones, y luego finalmente, con tiempo y esfuerzo, sintió la emoción del éxito. ¿Alguna vez se “bloqueó” ante el público en una actuación de la escuela? Si logróterminar o se echó a correr determinará cómo usted logre hacer una presentación de trabajo dos décadas más tarde.
Causas de la baja autoestima
Cada persona sigue su propio y único camino en la vida y, a través del mismo, va formándose su autoestima. El proceso suele ser gradual. La persona puede no darse cuenta de que está formando un poso de creencias negativas sobre sí misma.

En esa construcción,la naturaleza innata de la persona juega un papel, pero las experiencias que atraviesa y las personas con quienes se relaciona influyen decisivamente.

Algunas experiencias susceptibles de alimentar las creencias negativas de una persona sobre sí misma son:
Ser víctima de abusos (sexuales, físicos o emocionales) y la pérdida de control asociada a ellos.
Haber visto desatendidas sus...