Veganismo vs Vegetarianismo
Páginas: 4 (874 palabras)
Publicado: 25 de agosto de 2014
VEGETARIANOS distinto o igual a los VEGANOS?
¿Qué significa ser vegano? (flor m.)
Vegano se dice a una persona que no come ningún producto animal. Los veganos evitan lacarne (incluyendo el pollo y el pescado), el HYPERLINK "http://vidaverde.about.com/od/Jardin-organico/a/Como-Ponen-Huevos-Las-Gallinas.htm" huevo, la leche y HYPERLINK"http://vidaverde.about.com/od/Vida-saludable/fl/Para-que-sirve-el-suero-de-leche-buttermilk.htm" productos lácteos, la manteca, la gelatina e inclusive la miel de abeja. Cualquier alimento que tenga orígen animal se rechaza en ladieta vegana.
¿Qué comen los veganos?
Principalmente frutas y verduras, arroz y otros granos, y frutos secos. Los frijoles, lentejas y soya proveen la proteína necesaria para tener unaalimentación equilibrada y los aceites vegetales, el aguacate y los frutos secos contribuyen suficientes calorías y grasas para mantener la buena salud. Quien quiera probar esta dieta primero debe deinformarse muy bien sobre la nutrición humana antes de entrarle de lleno, especialmente con respecto a las grasas y HYPERLINK "http://vegetales.about.com/b/2011/05/18/conoce-tus-proteinas.htm" proteínas.vidaverde.about.com
¿Qué es un vegetariano? (cami)
Los testimonios más tempranos de vegetarianismo —específicamente de lactovegetarianismo— proceden de la antigua HYPERLINK"http://es.wikipedia.org/wiki/India" \o "India" India, la dieta estaba muy conectada con la idea de no violencia.
Las personas vegetarianas son aquellas que en su alimentación no incluyen carne ni pescado, pero sí esposible que consuman productos animales que no causen la muerte del animal.
Tipos de vegetarianismo
Cabe destacar que se puede establecer una clasificación de vegetarianos en función de los alimentosque comen:
Lacto-ovo vegetarianos comen huevos y lácteos.
Lacto-vegetarianos que solo incorporan lácteos en su dieta.
Vegetarianos estrictos que no consumen ni lácteos ni huevos solo vegetales....
¿Qué significa ser vegano? (flor m.)
Vegano se dice a una persona que no come ningún producto animal. Los veganos evitan lacarne (incluyendo el pollo y el pescado), el HYPERLINK "http://vidaverde.about.com/od/Jardin-organico/a/Como-Ponen-Huevos-Las-Gallinas.htm" huevo, la leche y HYPERLINK"http://vidaverde.about.com/od/Vida-saludable/fl/Para-que-sirve-el-suero-de-leche-buttermilk.htm" productos lácteos, la manteca, la gelatina e inclusive la miel de abeja. Cualquier alimento que tenga orígen animal se rechaza en ladieta vegana.
¿Qué comen los veganos?
Principalmente frutas y verduras, arroz y otros granos, y frutos secos. Los frijoles, lentejas y soya proveen la proteína necesaria para tener unaalimentación equilibrada y los aceites vegetales, el aguacate y los frutos secos contribuyen suficientes calorías y grasas para mantener la buena salud. Quien quiera probar esta dieta primero debe deinformarse muy bien sobre la nutrición humana antes de entrarle de lleno, especialmente con respecto a las grasas y HYPERLINK "http://vegetales.about.com/b/2011/05/18/conoce-tus-proteinas.htm" proteínas.vidaverde.about.com
¿Qué es un vegetariano? (cami)
Los testimonios más tempranos de vegetarianismo —específicamente de lactovegetarianismo— proceden de la antigua HYPERLINK"http://es.wikipedia.org/wiki/India" \o "India" India, la dieta estaba muy conectada con la idea de no violencia.
Las personas vegetarianas son aquellas que en su alimentación no incluyen carne ni pescado, pero sí esposible que consuman productos animales que no causen la muerte del animal.
Tipos de vegetarianismo
Cabe destacar que se puede establecer una clasificación de vegetarianos en función de los alimentosque comen:
Lacto-ovo vegetarianos comen huevos y lácteos.
Lacto-vegetarianos que solo incorporan lácteos en su dieta.
Vegetarianos estrictos que no consumen ni lácteos ni huevos solo vegetales....
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