Vegetarianismo

Muchos se han preguntado al leer paginas como esta, o estar en contacto con alguna de las miles de escuelas, organisaseles, cultos o grupos que apoyan el vegetarianismo, la pregunta básica i mascomún frente a esta aparente nueva forma de alimentarse…
Como remplazo la carne? Como logro dejar de comer productos cadavéricos i seguir nutriéndome bien?
 
Los impulsos que pueden llevar a alguien atomar esta gran desisel en sus vidas son muchos,  i van desde dogmas religiosos, estudios científicos o influencias sociales, aunke no kompartimos todos los impulsos que pueden llevar a alguien aalimentarse de esta forma, si sabemos , por experiencia propia i por estudios avalados por la ciencia oficial que el dejar de comer cadáveres trae sus ventajas. Sin embargo los ke inician en estadisciplina alisertisia i komiensan a alimentase de una forma mas amable con su organismo i el planeta,  intentan siempre buscar un reemplazo un suplemento ke les ayude a mantener un estado de salud optimo,un alimento que les de la proteína i nutrientes que les da la carne i que los aleje de los cuadros anémicos i flacuchentos que vende la ignorancia como el fin inevitable de los vegetarianos.Respondiéndole a ellos i a todos los que son vegetarianos o tienen algún tipo de afinidad, o los que tan solo se quieren informar, debemos decir que la carne es IRREMPLASABLE.  Haciendo un concienzudo estudioi mirando las sustancias i la composición de las  carnes vemos que poseen elementos característicos que solo se encuentran en ellas,  i que por mas que intente un vegetariano suplir o complementarsu alimentación con otros súper alimentos de origen vegetal nunca va a obtener las sustancias que aporta la carne.

Vemos básicamente que la carne esta compuesta por:

15 y 20% de proteínas
10 y un20% de grasa
50 y 80% agua
vitaminas del grupo B
 
Es cierto que con diferentes plantas obtenemos excelentes proteínas o los aminoácidos básicos, es cierto que  en varios  granos de tipo oleaginoso...