Velocidad Y Fuerza

1-. ¿Qué es la fuerza y la velocidad?
La fuerza es la capacidad para vencer una carga a través de la contracción producida por los músculos.
La velocidad es la capacidad neuromotriz de realizar unmovimiento en el menor tiempo posible.
2-. ¿Por qué debemos saber para qué sirve la fuerza & la velocidad?
La fuerza es necesaria para mantener la autonomía del cuerpo; al hacernos viejos vamosperdiendo la fuerza de forma paulatina, hasta llegar al punto de no poder desplazarnos.
La velocidad es una capacidad neuro-muscular así que no es posible desarrollarla de la misma forma que lasotras capacidades físicas condicionales: una persona puede por ejemplo duplicar su fuerza y su flexibilidad puede alcanzar limites insospechables gracias a la práctica constante pero con la velocidad noocurre lo mismo no es posible que una persona de 60 años de edad corra 100 metros planos en un tiempo de 12 segundos a pesar que se someta a un régimen de entrenamiento.
3-. ¿Qué es un deporte &como podemos obtener la fuerza & la velocidad en un determinado deporte?
El deporte es una actividad física del cuerpo que no ayuda a tener mejor salud ayudando a nuestro organismo tanto comointerno como externo.
En un deporte se puede obtener fuerza y velocidad realizando con frecuencia el mismo teniendo insistencia y paciencia.
4-. ¿Cuáles son los tipos de fuerza & velocidad?
FuerzaMáxima: Es la de mayor fuerza que puede ejercer una masa muscular contra una resistencia.
De rapidez: Es la facultad que tiene un grupo muscular de acelerar un cuerpo hasta una velocidaddeterminada.
De resistencia: Es la capacidad de un grupo muscular frente al cansancio durante repetidas contracciones es decir la duración de la fuerza a largo plazo.
Velocidad
Cíclica: Velocidad que seobserva en las acciones que se repiten constantemente (paso de carrera, la brazada de natación).
Acíclica: Velocidad asociada con los movimientos que sólo se realizan una vez (la acción de un salto, el...