Ventajas Y Desventajas De Trabajar De Pie O Sentado

UNIVERSIDAD
HISPANOAMERICANA


“VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE TRABAJAR DE PIE O SENTADO”

CURSO: DISEÑO DE MÉTODOS

DOCENTE: SERGIO GUTIÉRREZ

ELABORADO POR:
JOSUE GAMBOA PICADO

Ventajas ydesventajas de trabajar de Pie o sentado.

Una realidad: pasamos mucho rato sentados. Demasiado tiempo inmóviles, por la noche durmiendo y de día sentados trabajando. Eso no es nada bueno. Cada vez más estudiosasí lo demuestran.
Por ello algunas grandes empresas como Google, Twitter y Facebook ya se han sumado al movimiento, ofreciendo a sus empleados la posibilidad de trabajar de pie, y sentados,mediante mesas elevables.
Pero ojo, esto no es solo colocar una mesa alta y sustituir la silla por los pies. Hay mucho más detrás, como ahora verás. Pasamos muchas horas trabajando, así que más nos valehacer esto bien, por nuestra productividad, pero sobre todo, por nuestra salud.

¿Qué Tiene de Malo Estar Sentado?

Estar sentado en sí no tiene nada de malo. El problema aparece cuando pasamos muchotiempo sentados.
Lamentablemente, tal y como funciona el mundo moderno, nos hemos acostumbrado a pasar muchas horas sentados, en el auto, en las clases, en las salas de espera, en la oficina, en nuestracasa, etc. ¡En todas partes hay asientos!
Pero, si todo el mundo lo hace, no puede ser tan malo, ¿no?
Pues no, esta es una de esas muchas cosas que hemos dado por sentado (y nunca mejor dicho) comonormal y aceptable, cuando la realidad es que nos hace daño, el ser humano no está hecho para estar sentado 50 horas o más a la semana. Y no nos engañemos, es posible que nosotros pasemos incluso muchasmás horas que eso.
¿Pero por qué es malo trabajar mucho rato sentado?
Por tres cuestiones que, ordenadas por importancia, son: (1) empeora nuestra salud, (2) disminuye nuestra productividady (3) afecta negativamente a nuestro aspecto.
Además, un estudio reciente de la Universidad de Carolina del Sur descubrió que permanecer sentado todo el tiempo durante el trabajo se asocia con la...