Vida Sana

Vida Sana
Según la página web, “DeConceptos”, en ciencias naturales http://deconceptos.com/ciencias-naturales/vida-saludable (Consultado el 22 de Agosto). Viada sana es cuando la persona mantieneuna forma de vivir saludable, preocupándose por mantenerse en armonía y equilibrio en su actividad física, intelectual, descanso y paz espiritual.1
Para estar y mantenerse en forma es recomendable comeralimentos nutritivos como frutas y verduras y beber mucha agua.
También es necesario realizar actividad física mínimo 60 minutos al día, así como señala Elena G. White (1967), mensaje para losjóvenes, (Argentina: ACES) “Todo lo que promueva la salud física, promueve el desarrollo de una mente fuerte y un carácter equilibrado”. 2De esta manera mientras mayor tiempo se dedique a la actividad físicadiaria los beneficios serán mayores.
Según la página web, “Gobierno de Chile”, en Elige vivir sano, http://eligevivirsano.gob.cl/actividad-fisica/ (Consultado el 22 de Agosto). Las razones de teneruna vida saludable son que esto te trae varios beneficios, algunos de esto son:
Mejora la capacidad de concentración, mejora el sentido del equilibrio y la orientación, desarrolla un sistemacardiovascular sano y una mayor capacidad motora. Además te previene algunas enfermedades, debido a que en la actualidad muchas de las enfermedades que tienen las personas se deben a su mala alimentación y vidasedentaria.3
Por eso es mejor el vivir sanamente ya que tal como afirma White (1967), mensaje para los jóvenes, (Argentina: ACES). “Los hábitos físicos correctos promueven la superioridad mental.”4Referencias bibliográficas
DeConcepctos. (22 de Agosto de 2015). DeConceptos. Recuperado el 22 de Agosto de 2015, de DeConceptos: http://deconceptos.com/ciencias-naturales/vida-saludable
Gobierno dechile. (22 de agosto de 2015). eligevivirsano. Recuperado el 22 de agosto de 2015, de eligevivirsano: http://eligevivirsano.gob.cl/actividad-fisica/
White, E. G. (1967). Mensaje par alos jovenes. En...