Vida

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1. Arrancarlo unos minutos antes.
2. Trabajar en algo que sea significativo para vos.
3.Completar una parte importante de algún asunto pendiente.
4. Pasar tiempo con gente positiva y amigable.
5. Hacer algo bueno por alguien más.
6. Estar presente. Enfocarte en dónde estás,qué estás haciendo, y con quién estas.
7. Hacer una cosa a la vez.
8. Prestar atención a tus pensamientos. Y cuando encuentres alguno negativo, buscarle el lado positivo a la cuestión.
9.Sonreír. Incluso cuando no hay alguna razón puntual para hacerlo.
10. Desenchufarse. Entretenerse a uno mismo con experiencias del mundo real.
11. Ir a algun lugar nuevo. Ver algo nuevo. Conocera alguien nuevo.
12. Hacer algo que te haga reir.
13. Desafiar a tu mente aprendiendo alguna nueva habilidad.
14. Desafiar a tu cuerpo haciendo ejercicio por 30 minutos.
15. Dejar quealguien te ayude.
16. Limpiar un poco el desorden deshaciendote de algo que ya no necesites.
17. Ser honesto con vos mismo y con los que te rodean.
18. No compararte con otros, sino dejar queesos otros te inspiren.
19. Pasar algunos minutos solo en silencio, simplemente pensando.
20. Enfocarte en soluciones.
21. Mantener la mente abierta a información e ideas nuevas.
22.Encargarse de las tareas importantes y cortas inmediatamente (hay una regla de las tareas de 2 minutos, que se las recomienda hacer en el momento… a esas se refiere).
23. Mantenerse al margen del drama delos demás. Y no crear uno propio innecesariamente. (creo que hay una diferencia entre los problemas de los demás -que es cuando está bueno ayudarlos-, y el drama innecesario de los demás -que escuando está bueno explicarles que no vamos a colaborar en su creación-).
24. Decir “Por favor”, “Gracias”, “Perdón”, y “Te amo”, cuando sea “necesario” (o pertinente).
25. No tratar de complacer a...