Vinyasa yoga
CIENCIA HINDÚ YOGI DE LA
RESPIRACIÓN
Manual de Filosofía Oriental de la Respiración el
Desarrollo Físico Mental Psíquico y Espiritual
Ciencia Hindú Yogi de la Respiración por Yogi Ramacharaka
Manual de Filosofía Oriental de la Respiración el Desarrollo Físico Mental Psíquico y Espiritual , Copyright Editorial Medina Hermanos, S. A. México. S / a
Digitalizador: Regina
L‐01 – 25/01/04
Nos rodea el elemento más valioso de la naturaleza. No cuesta nada. Solo hay que saber utilizarlo
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ÍNDICE
CAPÍTULO I
CAPÍTULO II
CAPÍTULO III
CAPÍTULO IV
CAPÍTULO V
CAPÍTULO VI
CAPÍTULO VIII
CAPÍTULO VIII
CAPÍTULO IX
CAPÍTULO X
CAPÍTULO XI
CAPÍTULO XII
CAPÍTULO XIII CAPÍTULO XIV
CAPÍTULO XV
CAPÍTULO XVI
SALAAM
RESPIRAR ES VIVIR
TEORÍA EXOTÉRICA DE LA RESPIRACIÓN
TEORÍA ESOTÉRICA DE LA RESPIRACIÓN
EL SISTEMA NERVIOSO
RESPIRACIÓN NASAL VERSUS RESPIRACIÓN BUCAL
CUATRO MÉTODOS DE RESPIRACIÓN
CÓMO SE ADQUIERE LA RESPIRACIÓN COMPLETA YOGHI
EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LA RESPIRACIÓN COMPLETA
ALGUNOS FRAGMENTOS DE LAS ENSEÑANZAS YOGHIS SIETE EJERCICIOS YOGHIS DE DESARROLLO
SIETE EJERCICIOS MENORES YOGHIS
VIBRACIÓN Y RESPIRACIÓN RÍTMICA YOGHI.
FENÓMENOS DE LA RESPIRACIÓN PSÍQUICA YOGHI
MÁS FENÓMENOS DE LA RESPIRACIÓN PSÍQUICA YOGHI
RESPIRACIÓN ESPIRITUAL YOGHI
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CAPÍTULO I SALAAM
No es difícil que el estudiante occidental tenga ideas algo confusas sobre los yoghis, su filosofía y sus prácticas.
Los viajeros han escrito muchos relatos fantásticos de las hordas de fakires medicantes, charlatanes, que infestan los
grandes caminos y las calles de las ciudades de la india, arrogándose imprudentemente el título de “yoghi”. Así que es
disculpable si el estudiante occidental cree que el yoghi típico es un extenuado, un sucio fanático o un indio ignorante que se sienta en una postura fija hasta la osificación de su cuerpo; que eleva los brazos hasta que se ele ponen rígidos,
permaneciendo en esta posición toda su vida, o que cierra el puño y lo mantiene así hasta que las uñas han crecido a
través de la palma de la mano. Esta gente existe, es verdad, pero su pretensión al título de “yoghi” parece tan absurda al yoghi verdadero, como la pretensión al título de “doctor”de parte del pedicuro, al cirujano eminente, o el de “profesor”
empleado por el vendedor de polvos contra la polilla, al presidente de la Universidad de Harvard o Yale.
Desde la más remota antigüedad han existido en la India y otros países orientales personas que consagran su tiempo y atención al desarrollo físico, mental y espiritual del hombre. La experiencia adquirida por varias generaciones de
diligentes investigadores, ha sido transmitida durante siglos de maestros a discípulos y gradualmente se ha ido
elaborando una ciencia yoghi perfectamente definida. A estas investigaciones y enseñanzas se aplicó finalmente el
término yoghi, de la palabra sánscrita Yug, que significa juntar. De esta misma fuente procede la palabra inglesa yoke, de significado análogo. Su aplicación, en conexión con estas enseñanzas, es difícil de indicar, por el hecho de que diferentes
autoridades dan sobre el asunto distintas explicaciones; pero, probablemente, la más ingeniosa de estas explicaciones es
aquella que la presenta como un equivalente hindú de la idea encerrada en esta expresión inglesa: “getting into harness”
“gets into harness”, se somete a cierta sujeción en su esfuerzo por contralorear el cuerpo y la mente por medio de la
voluntad.
La Yoga está dividida en varias ramas, desde aquella que enseña al contralor del cuerpo hasta la que señala los
medios para alcanzar el mayor desarrollo espiritual. En esta obra no tocaremos los aspectos más elevados del asunto, ...
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