vitamina C, E, colageno & elastina

Conociendo los beneficios de la vitamina C
Esta vitamina funciona como antioxidante, pudiendo además proteger a su organismo de los denominados “radicales libres”, los cuales aceleran el envejecimiento y se asocian con un gran número de enfermedades, entre las que se pueden encontrar las cardíacas y los cánceres.
Además, gracias a esta vitamina, nuestro cuerpo puede producir colágeno, unelemento fundamental para el buen mantenimiento de los músculos y huesos, así como para que células se mantengan juntas.
Entre sus beneficios más destacables, está la invalorable ayuda para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, indispensable para combatir las enfermedades infecciosas, y su papel en la cicatrización, que permite a las heridas curar más rápidamente.
La vitamina Cmantiene además a las encías en un estado saludable. Por eso mismo, la gente que sufre de falta de esta vitamina, a menudo presenta encías negras e hinchadas, motivo por el que se llamó escorbuto a la enfermedad que se produce por su carencia.
Consecuencias de la falta de vitamina C
Las personas que no consume la suficiente Vitamina C, a menudo desarrollan los siguientes síntomas:
1.Propensión a los resfríos
2. Encías hinchadas
3. Heridas más difíciles de cicatrizar
“El uso tópico de vitamina C favorece el desarrollo de nuevo colágeno, proteína que mejora la elasticidad de la piel, y previene los efectos del envejecimiento al combatir los radicales libres”
Cómo funciona la vitamina C en nuestra piel?

Lo más importante es su intervención en la síntesis de la matriz extracelular,esto es, del colágeno a través del procolágeno, y de la hidroxiprolina e hidroxilisina como pasos previos. Al ser el colágeno el principal constituyente de la dermis, su renovación es una acción anti-envejecimiento. En segundo lugar, es fundamental su intensa capacidad antioxidante, neutralizadora de radicales libres. Al ser los radicales libres elementos químicos nocivos para las células de lapiel, su neutralización se manifiesta como una acción anti-envejecimiento.

VITAMINA E
Propiedades de la Vitamina E
La Vitamina E, llamada también tocoferol, es una vitamina liposoluble que se disuelve en la grasa y resulta esencial para el organismo dado que es un antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos. Además, preserva al organismo de la formación de moléculas tóxicas resultantesdel metabolismo normal, como las que ingresan por las vías respiratorias o bucales.
¿Dónde se Encuentra la Vitamina E?
La Vitamina E se encuentra principalmente en la yema de huevo, los aceites vegetales germinales (soja, cacahuate, arroz, algodón y coco), los vegetales de hojas verdes, los cereales y panes integrales.
• El tocoferol alfa se recomienda para la prevención y el tratamiento deenfermedades cardiovasculares ya que favorece la absorción de grasas no saturadas pudiendo con ello ayudar a combatir el colesterol y los triglicéridos. Previene la formación y extensión de coágulos, y por tanto de embolias. Evita la formación de trombos que hacen difícil la circulación en los vasos sanguíneos. Por ellos evitan o disminuye el riego de padecer un infarto de miocardio, angina de pechoo embolias.
• Como sustancia frente a los radicales libres del organismo y como factor antienvejecimiento. Protegiendo al organismo contra los radicales libres, que causan degeneración de los tejidos como la piel y vasos sanguíneos. También contra los efectos mentales del envejecimiento como la pérdida de memoria.
• Favorece el crecimiento normal y ayuda al funcionamiento de las células de losmúsculos, los nervios y la sangre.
• Ayuda a combatir el estrés. La vitamina E es esencial en el mantenimiento de la integridad y estabilidad de la membrana axonal (membrana de las neuronas).
• Necesaria para un normal desarrollo muscular.
• Necesaria para la resistencia de los eritrocitos y para su hemólisis (destrucción de los glóbulos rojos).
• Ayuda como agente desintoxicante. La...