vitamina c

VITAMINA C para prevenir y tratar el resfriado común
RESUMEN Fondo El papel de la vitamina C (ácido ascórbico) en la prevención y tratamiento del resfriado común ha sido un tema de controversia desde hace 60 años, pero es ampliamente vendido y utilizado como un agente preventivo y terapéutico. Objetivo Para descubrir si las dosis orales de 0,2 gramos o más al día de vitamina C reduce laincidencia, duración o gravedad del resfriado común cuando se usa como profilaxis continua o después de la aparición de los síntomas. Criterios para la valoración de los estudios para esta revisión Se realizaron búsquedas en el Registro Cochrane Central de Ensayos Controlados (CENTRAL) (The Cochrane Library Número 4, 2006), MEDLINE (desde 1966 hasta Diciembre de 2006), y EMBASE (1990 a diciembre de2006). Criterios de selección Se excluyeron los documentos si se utilizó una dosis menor de 0,2 g por día de vitamina C, o si no había comparación con placebo. Recopilación y análisis de datos Dos revisores extrajeron de forma independiente los datos y evaluaron la calidad del ensayo. "Incidencia" de los resfriados durante la profilaxis se evaluó como la proporción de participantes queexperimentaron uno o más resfriados durante el período de estudio. 'Duración' Fueron los días promedio de la enfermedad de frío episodios. Resultados principales Treinta comparaciones de ensayos que implican 11.350 participantes del estudio contribuyeron al metanálisis sobre el riesgo relativo (RR) de desarrollar una frío mientras toma profiláctica de vitamina C. El RR agrupado fue de 0,96 (intervalo deconfianza del 95% (IC) 0,92 a 1,00). Un subgrupo de seis ensayos con un total de 642 corredores de maratón, esquiadores y soldados en ejercicios subpolares reportó un RR agrupado de 0,50 (IC del 95%: 0,38 a 0,66). Conclusiones de los autores El fracaso de los suplementos de vitamina C para reducir la incidencia de resfriados en la población normal indica que mega-dosis de rutina profilaxis no sejustifica racionalmente para uso comunitario. Pero la evidencia sugiere que podría justificarse en las personas expuestas a breves períodos de ejercicio físico intenso o ambientes fríos. LLANO IDIOMA RESUMEN El término "resfriado común" no denota una enfermedad definida con precisión, sin embargo, las características de esta enfermedad son familiares para la mayoría personas. Es una causa principal devisitas al médico en los países occidentales y de ausentismo laboral y escolar. Generalmente es causada por virus respiratorios para los que los antibióticos no sirven para nada. Otras opciones de tratamiento son de interés importante para la salud pública. Dado que la vitamina C se aisló en la década de 1930 se ha propuesto para las infecciones respiratorias, y se hizo muy popular en la décadade 1970 para el resfriado común, cuando (el ganador del Premio Nobel) Linus Pauling llegó a conclusiones a partir de los ensayos controlados con placebo anteriores de grandes dosis la vitamina C sobre la incidencia de los resfriados. Se llevaron a cabo nuevos ensayos. Esta opinión se limita a placebo-controlados aleatorios de pruebas por lo menos 0,2 g por día de vitamina C. Treinta ensayos queincluían a 11.350 participantes sugerir que la ingestión regular de vitamina C no tiene efecto sobre la incidencia del resfriado común en la población normal. Se redujo la duración y la gravedad de los síntomas del resfriado común con un ligero, aunque la magnitud del efecto era tan pequeña su utilidad clínica es dudosa.
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Sin embargo, en seis ensayos con participantes expuestos a cortosperíodos de estrés físico o frío extremo o ambos (incluyendo maratón corredores y esquiadores) de vitamina C reduce el riesgo de resfriado común a la mitad. Los ensayos de altas dosis de vitamina C administradas terapéuticamente (a partir del inicio de los síntomas), no mostraron efectos consistentes sobre la la duración o la gravedad de los síntomas. Sin embargo, sólo había unos pocos ensayos...