Voleibol




1. Compara 10 reglas del voleibol con otro deporte que conozcas

Voleibol
1ª: Los jugadores de un equipo deven evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo, ya que sino sera punto para el equipo contrario.
2ª:De los 12 jugadores máximos de un equipo de voleibol, en el campo solo juegan 6.
3ª: Si el balón acaba fuera del campo de juego, por un fallo al atacar o por una maladefensa, se considerara falta al equipo que tocase de ultimo el balón, y se le anotara un punto al equipo contrario.
4ª: Se considera fuera cuando el balon toca el techo, publico o a los árbitros. Tambien es fuera cuando el balón toca la red o los postes.
5ª: Es punto para el equipo contrario si un equipo da tres toques seguidos sin haber pasado el balón al campo contrario o si un jugador toca elbalón dos veces consecutivas sin haber pasado el balón.
6ª: Cuando un equipo va a sacar, y los jugadores de ese equipo estan mal situados se considera falta de rotación.
7ª: Si un jugador retiene el balón se considera dobles.
8ª: Cuando se va a sacar ningun jugador puede tocar la red.
9ª: Los jugadores no se pueden meter en el campo del equipo contrario.
10ª: Cuando un equipo saca, el equipocontrario no puede bloquear el saque.


Baloncesto
1º: Pisar las líneas de fondo o de banda con el pie se considera fuera y balón para el contrario.
2º: Tocar el balón con el pie se considera falta y balón para el contrario.
3º: A las cinco faltas personales el jugador sancionado deberá abandonar el campo de juego.
4º: A las dos antideportivas el jugador es expulsado del campo de juego.5º: Hay 8 segundos de tiempo para pasar del campo de defensa.
6º: Hay 24 segundos para tirar a canasta.
7º: No se puede votar con las dos manos a la vez.
8º: Está permitido dar 2 pasos sin votar.
9º: El tiro libre anotado vale un punto.
10º: En campo de ataque no se puede regresar al campo de defensa.


2. Dibuja y explica un calentamiento específico de voleibol. Mínimo 6 ejercicios.

(Enmarcadores).


3.Explica los puntos clave de la técnica del pase de dedos.

Dedos: El contacto de las manos con la pelota tiene lugar con las yemas de los diez dedos. Los pulgares e índices de las dos manos están cercanos entre sí hasta formar un corazón al revés y las palmas de las manos forman una concavidad para albergar el balón. Los brazos están plegados por los codos en un ángulo de 90º.En el momento del golpeo las piernas están ligeramente flexionadas y la pelota se encuentra encima y delante de la frente . Los pies están separados para mantener el equilibrio. El empuje a la pelota se trasmite mediante una extensión coordinada de los brazos y de las piernas justo en el momento del golpeo. Se utiliza para colocar el balón.

Antebrazos: Nos colocamos orientados hacia dondequeremos enviar el balón. Los antebrazos se colocan lo más juntos posible (con los codos juntos) para ofrecer una superficie de contacto amplia. Los brazos forman 90º con el tronco y 45º con el suelo. La colocación de las manos es fundamental: se cruzan las palmas, colocando el dorso de una mano sobre la palma de la otra y se unen los pulgares mirando hacia delante colocando uno al lado del otro. Laspiernas se colocan semiflexionadas y separadas para dar estabilidad. El balón se dirige con los hombros, y el movimiento va acompañado con una extensión de la pierna. El balón es golpeado con el antebrazo, en la parte más cercana a la mano. Los codos se mantienen extendidos en todo el golpeo y los brazos amortiguan el movimiento. Se utiliza para recibir el balón del equipo contrario.

Saque deabajo: Nos colocamos orientados hacia el campo, con el pie contrario al brazo que saca adelantado, sosteniendo el balón con la mano contraria a la que golpea. Extendemos el brazo hacia atrás y golpeamos al balón con la mano tensa (en forma de cuchara). Se utiliza para empezar la jugada.


4.

Dedos: Tener los codos demasiado separados o demasiado juntos. Volear con los brazos extendidos...