Voleibol

INTRODUCCIÓN
En estos días ya es común saber la importancia que tiene el realizar actividades físicas que nos permitan tener un estilo de vida más saludable. La mayoría de las personas nos podemosbeneficiar si realizamos ejercicios físicos de manera regular. Es frecuente que la gente piense que hace suficiente ejercicio en el trabajo. Muchos piensan que son demasiado viejos para empezar, otrosque su forma física ya es demasiado mala para intentar recuperarla. Obesidad, diabetes, o alguna discapacidad física, pueden ser las razones que desanimen al sujeto para comenzar a realizar actividadfísica. Pero en muchas ocasiones son simplemente la pereza, o las expectativas de fatiga y dolor las que impiden que ni siquiera llegue a intentarse.
Una persona entrenada físicamente será capaz decorrer a la parada del autobús sin cansarse demasiado, jugar con sus hijos con mayor vitalidad e incluso hacer algún alarde con los amigos en un partido de fútbol.
Indudablemente el ejercicio físicoregular nos permite desde el punto de vista psicológico afrontar la vida con mayor optimismo y mejor disposición, a la vez que socialmente es un medio de integración en distintos grupos humanos.
Comocada ser humano es distinto tanto como nuestras capacidades, es importante que al momento de decidirnos por practicar algún deporte o tipo de ejercicio, elijamos lo que más nos agrade, en uno quenuestra mente disfrute ejecutarlo.
El voleibol es un deporte muy divertido, nos trae muchos beneficios físicos y mentales, no existe una edad específica para practicar este deporte, además la variedad ycantidad de ejercicios del voleibol son muy amplias.









El vóley es uno de los deportes más completos que existen, razón por la cual, sus beneficios son bastante generosos. Hacebastante bien en la solución de problemas de postura en general, actuando en la parte superior e inferior del tronco.
En este deporte se estimula el equilibrio, la precisión y la simetría de las...