Voley

El pase de antebrazos sirve para recepcionar la pelota sobre los dos antebrazos.
Esta combinación pelota-antebrazo es una técnica única en el deporte. El pase de antebrazos sirve , ante todo para recibir el saque contario : en efecto , es la primera ofensiva.
La correcta posición para esperar el saque es erguido y relajado: una posición inclinada o baja es cansada e impide una buena movilidad.LA mejor es una posición “ Compacta “ eel receptor coloca las manos sobre o cerca del cuerpo . Los pies están alineados y sin exagerar. Las rodillas están ligeramente flexionadas. Todo es cuestión de equilibrio
Lo primero que hace el receptor al darse cuenta de que es solicitado : colocar sus pies en dirección ala pelota y el movimiento de los brazos en dirección ala pelota siempre tendidoshacia delante
Tres puntos importantes :
1. El receptor observa la trayectoria de la pelota hasta su recepción
2. La mayoría del peso se centra en la metatarso
3. El cuerpo se inclina ligeramente para conseguir un mejor equilibrio

El remate consiste en golpear el balón hacia el campo contrario.
Estableciendo una compartición aquí el jugador Golpea lo más fuerte posible mientrasesta en el aire el suelo no sirve de base como es el caso del lanzamiento:
el cuerpo debe doblarse en el aire:
El rematador debe sincronizar perfectamente los movimientos de su cuerpo en el momento de utilizar el brazo y la mano: el movimiento es natural, como el de un latigo
El balón se golpea cuando el cuerpo está totalmente recto
 El remate es el principal gesto técnico de ataque de unequipo, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la red y la defensa contraria, tanto el bloqueo como la defensa de campo. Dependiendo de los diferentes autores la descripción técnica del remate se divide en 4 ó 5 partes:
* Carrera.
* Batida.
* Salto.
* Golpeo.
* Caída.

Formas o tipos de ejecución
    Además del remate de tenisque acabamos de describir, puede contemplarse el remate de gancho. Pero dada su baja utilización actualmente (más bien puede hoy considerarse como un recurso técnico para aquellas acciones en que el balón le llega al rematador más atrasado de lo normal) no vamos a detenernos en él. Igual consideración merecen las fintas, cuya utilización debe ser esporádica como tal elemento sorpresivo.
    Encambio hay que tener ciertas matizaciones en cuanto a otras formas de realizar el remate de tenis, en función, sobre todo, del tipo de pase a que se adapta el jugador para rematar. En este sentido podemos hablar de los siguientes tipos:
Remate de balón alto.
* Remate en CORTA.
* Remate en SEMICORTA.
* Remate en TENSA.

El bloqueo
Es un gesto técnico que intenta detener a la altura dela red el ataque del equipo contrario. Constituye el medio defensivo más importante, pero se convierte en ataque si al golpear el balón conseguimos que caiga en el campo contrario.
1. Se realiza cerca de la red, sobre el borde superior de la misma y pueden participar uno, dos o tres jugadores.
2. Es uno de los gestos más importantes del voleibol, hasta el punto de que hoy en día es normalque un partido lo gane quien mejor bloqueo posee.
3. Los requisitos imprescindibles de un buen juego de bloqueo son un gran alcance del salto en altura, gran destreza y resistencia en el salto y la capacidad técnica de los jugadores.
4. Su ejecución parece muy simple, pero en realidad requiere unas grandes cualidades físicas de altura y capacidad de salto, así como de velocidad dereacción y toma de decisión rápida e inteligente.
5. El jugador se coloca a unos 50 cm. de la red, con las piernas separadas a la anchura de las caderas, tronco derecho y brazos casi extendidos, paralelos a la red. Desde esta posición el jugador observa la dirección de la colocación, para determinar el lugar donde se va a realizar el remate. Debe desplazarse rápidamente, si es cerca, se desplaza...