Wimer

I. ¿Considera que la cultura física incide en el desarrollo de las actividades físicas ¿Como?
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamentebeneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando asíel desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Además a esto se suma que si se tiene un amplio conocimiento sobre la cultura física, se nos va hacer mucho mas fácilrealizar cualquier actividad física, teniendo como resultado un beneficio no solo en la salud si no en muchos aspectos mas.

II. ¿Que hábitos beneficiosos para su salud realiza? Enuncie al menos 3

1-práctico deportes como: futbol, microfútbol, natación
2- realizo cortas, medianas y largas caminatas
3- mantengo una alimentación adecuada
4- duermo las 8 horas correspondientes
5- voy algimnasio
Me tome el atrevimiento también de investigar hábitos que no son beneficiosos para nuestra salud y hay muchas cosas que deterioran la salud, como fumar, beber en exceso, el sedentarismo, la comidachatarra, las drogas, etc. también deteriora la salud el exceso de cuidado del cuerpo porque luego deriva en bulimia y anorexia en las mujeres y en vigorexia en los hombres.

III ¿Cómo realizaríausted un calentamiento físico?
Realice una descripción de la metodología utilizada
“Sea Creativo (Puede utilizar imágenes para soportar la descripción)”
1.- Movilidad articular (los giros en todoslos ángulos).  Capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas.
* Sedibujan círculos con la punta del pie apoyada en el suelo. Círculos hacia dentro y hacia fuera.
* Se dibujan círculos con el pie, mientras la mano sujeta el talón. Círculos hacia dentro y hacia...