Xxxx
Páginas: 5 (1077 palabras)
Publicado: 10 de diciembre de 2011
Al trabajo de resistencia que realizamos en ausencia de oxígeno y con producción de ácido láctico lo conocemos como trabajo:
a. Aeróbico
b. Aeróbico láctico
c. Anaeróbico láctico
d. Anaeróbico
Al trabajo de resistencia que realizamos en ausencia de oxígeno y sin producción de ácido láctico lo conocemos como trabajo:
a. Anaeróbico aláctico
b. Aeróbico lácticoc. Anaeróbico láctico
d. Anaeróbico
Al trabajo de resistencia que realizamos en presencia de oxígeno y sin producción de ácido láctico lo conocemos como trabajo:
a. Aeróbico
b. Aeróbico láctico
c. Anaeróbico láctico
d. Anaeróbico
Las fibras musculares relacionadas con el trabajo de resistencia son las fibras:
a. Rojas
b. Blancas
c.Aeróbicas
d. Largas
Si hablamos del VO2 máx nos referimos a:
a. Consumo máximo inicial
b. Consumo máximo final
c. Consumo máximo de oxígeno
d. Consumo máximo de energía
La frecuencia cardíaca máxima se conoce con la fórmula:
a. 200 - edad
b. 220 – VO2máx
c. 220 – edad
d. 200 – VO2máx
No es un método de entrenamiento continuo de resistencia:a. La carrera continua
b. El fartlek
c. El interval
d. El aerobic
Si quiero medir la resistencia de un sujeto no le pasaré:
a. La coursse navette
b. El test de Cooper
c. Los 2000m
d. Las dominadas
El principal músculo responsable de la flexión del codo es el:
a. Tríceps
b. Bíceps
c. Cuádriceps
d. Deltoides
Elprincipal músculo responsable de la extensión del codo es el:
a. Tríceps
b. Bíceps
c. Cuádriceps
d. Deltoides
El principal músculo responsable de la flexión de cadera es el:
a. Cuádriceps
b. Gemelo
c. Psoas
d. Isquiotibial
El principal músculo responsable de la extensión de la rodilla es el:
a. Cuádriceps
b. Gemelo
c. Psoas
d.Isquiotibial
El principal músculo responsable de la flexión de la rodilla es el:
a. Cuádriceps
b. Gemelo
c. Psoas
d. Isquiotibial
El principal músculo responsable de los movimientos que realiza el hombro es el:
a. Deltoides
b. Pectoral mayor
c. Psoas
d. Dorsal ancho
El principal músculo responsable de la extensión de cadera es el:
a.Sóleo
b. Lumbar
c. Psoas
d. Glúteo
El principal músculo responsable de la flexión del tronco es el:
a. Lumbar
b. Abdominal
c. Cuádriceps
d. Glúteo
El principal músculo responsable de la extensión del tronco es el:
a. Lumbar
b. Glúteo
c. Cuádriceps
d. Abdominal
Es un método de entrenamiento de resistencia:
a. El trabajoisométrico
b. El interval training
c. Las pesas con grandes cargas
d. Los multisaltos con lastres
Al trabajo que consiste en combinar intensidades, rápido-lento, utilizando la orografía del terreno lo conocemos como:
a. Fartlek
b. Arnold
c. Press
d. Steping
Para que un circuito me sirva para entrenar la resistencia debe ser:
a. Con pocas pausasy cortas
b. Con grandes cargas
c. A máxima velocidad los ejercicios y descansos largos
d. Corto pero con muchos pesos
Un ejercicio para desarrollar el doral ancho y los bíceps es:
a. Las flexiones
b. Las dominadas
c. Las abdominales
d. Los lumbares
Un ejercicio para desarrollar el pectoral y los tríceps es:
a. Las flexiones
b. Lasdominadas
c. Las abdominales
d. Los lumbares
La pista de individual de bádminton en metros mide (largo x ancho):
a. 5,50 x 13,40
b. 5,18 x 13,40
c. 6,20 x 14
d. 6,10 x 13,40
La pista de dobles de bádminton en metros mide (largo x ancho):
a. 5,50 x 13,40
b. 5,18 x 13,40
c. 6,20 x 14
d. 6,10 x 13,40
El saque en bádminton debe ser:...
a. Aeróbico
b. Aeróbico láctico
c. Anaeróbico láctico
d. Anaeróbico
Al trabajo de resistencia que realizamos en ausencia de oxígeno y sin producción de ácido láctico lo conocemos como trabajo:
a. Anaeróbico aláctico
b. Aeróbico lácticoc. Anaeróbico láctico
d. Anaeróbico
Al trabajo de resistencia que realizamos en presencia de oxígeno y sin producción de ácido láctico lo conocemos como trabajo:
a. Aeróbico
b. Aeróbico láctico
c. Anaeróbico láctico
d. Anaeróbico
Las fibras musculares relacionadas con el trabajo de resistencia son las fibras:
a. Rojas
b. Blancas
c.Aeróbicas
d. Largas
Si hablamos del VO2 máx nos referimos a:
a. Consumo máximo inicial
b. Consumo máximo final
c. Consumo máximo de oxígeno
d. Consumo máximo de energía
La frecuencia cardíaca máxima se conoce con la fórmula:
a. 200 - edad
b. 220 – VO2máx
c. 220 – edad
d. 200 – VO2máx
No es un método de entrenamiento continuo de resistencia:a. La carrera continua
b. El fartlek
c. El interval
d. El aerobic
Si quiero medir la resistencia de un sujeto no le pasaré:
a. La coursse navette
b. El test de Cooper
c. Los 2000m
d. Las dominadas
El principal músculo responsable de la flexión del codo es el:
a. Tríceps
b. Bíceps
c. Cuádriceps
d. Deltoides
Elprincipal músculo responsable de la extensión del codo es el:
a. Tríceps
b. Bíceps
c. Cuádriceps
d. Deltoides
El principal músculo responsable de la flexión de cadera es el:
a. Cuádriceps
b. Gemelo
c. Psoas
d. Isquiotibial
El principal músculo responsable de la extensión de la rodilla es el:
a. Cuádriceps
b. Gemelo
c. Psoas
d.Isquiotibial
El principal músculo responsable de la flexión de la rodilla es el:
a. Cuádriceps
b. Gemelo
c. Psoas
d. Isquiotibial
El principal músculo responsable de los movimientos que realiza el hombro es el:
a. Deltoides
b. Pectoral mayor
c. Psoas
d. Dorsal ancho
El principal músculo responsable de la extensión de cadera es el:
a.Sóleo
b. Lumbar
c. Psoas
d. Glúteo
El principal músculo responsable de la flexión del tronco es el:
a. Lumbar
b. Abdominal
c. Cuádriceps
d. Glúteo
El principal músculo responsable de la extensión del tronco es el:
a. Lumbar
b. Glúteo
c. Cuádriceps
d. Abdominal
Es un método de entrenamiento de resistencia:
a. El trabajoisométrico
b. El interval training
c. Las pesas con grandes cargas
d. Los multisaltos con lastres
Al trabajo que consiste en combinar intensidades, rápido-lento, utilizando la orografía del terreno lo conocemos como:
a. Fartlek
b. Arnold
c. Press
d. Steping
Para que un circuito me sirva para entrenar la resistencia debe ser:
a. Con pocas pausasy cortas
b. Con grandes cargas
c. A máxima velocidad los ejercicios y descansos largos
d. Corto pero con muchos pesos
Un ejercicio para desarrollar el doral ancho y los bíceps es:
a. Las flexiones
b. Las dominadas
c. Las abdominales
d. Los lumbares
Un ejercicio para desarrollar el pectoral y los tríceps es:
a. Las flexiones
b. Lasdominadas
c. Las abdominales
d. Los lumbares
La pista de individual de bádminton en metros mide (largo x ancho):
a. 5,50 x 13,40
b. 5,18 x 13,40
c. 6,20 x 14
d. 6,10 x 13,40
La pista de dobles de bádminton en metros mide (largo x ancho):
a. 5,50 x 13,40
b. 5,18 x 13,40
c. 6,20 x 14
d. 6,10 x 13,40
El saque en bádminton debe ser:...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.