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  • Publicado : 10 de diciembre de 2011
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Al trabajo de resistencia que realizamos en ausencia de oxígeno y con producción de ácido láctico lo conocemos como trabajo:

a. Aeróbico

b. Aeróbico láctico

c. Anaeróbico láctico

d. Anaeróbico

Al trabajo de resistencia que realizamos en ausencia de oxígeno y sin producción de ácido láctico lo conocemos como trabajo:

a. Anaeróbico aláctico

b. Aeróbico lácticoc. Anaeróbico láctico

d. Anaeróbico

Al trabajo de resistencia que realizamos en presencia de oxígeno y sin producción de ácido láctico lo conocemos como trabajo:

a. Aeróbico

b. Aeróbico láctico

c. Anaeróbico láctico

d. Anaeróbico

Las fibras musculares relacionadas con el trabajo de resistencia son las fibras:

a. Rojas

b. Blancas

c.Aeróbicas

d. Largas

Si hablamos del VO2 máx nos referimos a:

a. Consumo máximo inicial

b. Consumo máximo final

c. Consumo máximo de oxígeno

d. Consumo máximo de energía

La frecuencia cardíaca máxima se conoce con la fórmula:

a. 200 - edad

b. 220 – VO2máx

c. 220 – edad

d. 200 – VO2máx

No es un método de entrenamiento continuo de resistencia:a. La carrera continua

b. El fartlek

c. El interval

d. El aerobic

Si quiero medir la resistencia de un sujeto no le pasaré:

a. La coursse navette

b. El test de Cooper

c. Los 2000m

d. Las dominadas

El principal músculo responsable de la flexión del codo es el:

a. Tríceps

b. Bíceps

c. Cuádriceps

d. Deltoides

Elprincipal músculo responsable de la extensión del codo es el:

a. Tríceps

b. Bíceps

c. Cuádriceps

d. Deltoides

El principal músculo responsable de la flexión de cadera es el:

a. Cuádriceps

b. Gemelo

c. Psoas

d. Isquiotibial

El principal músculo responsable de la extensión de la rodilla es el:

a. Cuádriceps

b. Gemelo

c. Psoas

d.Isquiotibial

El principal músculo responsable de la flexión de la rodilla es el:

a. Cuádriceps

b. Gemelo

c. Psoas

d. Isquiotibial

El principal músculo responsable de los movimientos que realiza el hombro es el:

a. Deltoides

b. Pectoral mayor

c. Psoas

d. Dorsal ancho

El principal músculo responsable de la extensión de cadera es el:

a.Sóleo

b. Lumbar

c. Psoas

d. Glúteo

El principal músculo responsable de la flexión del tronco es el:

a. Lumbar

b. Abdominal

c. Cuádriceps

d. Glúteo

El principal músculo responsable de la extensión del tronco es el:

a. Lumbar

b. Glúteo

c. Cuádriceps

d. Abdominal

Es un método de entrenamiento de resistencia:

a. El trabajoisométrico

b. El interval training

c. Las pesas con grandes cargas

d. Los multisaltos con lastres

Al trabajo que consiste en combinar intensidades, rápido-lento, utilizando la orografía del terreno lo conocemos como:

a. Fartlek

b. Arnold

c. Press

d. Steping

Para que un circuito me sirva para entrenar la resistencia debe ser:

a. Con pocas pausasy cortas

b. Con grandes cargas

c. A máxima velocidad los ejercicios y descansos largos

d. Corto pero con muchos pesos

Un ejercicio para desarrollar el doral ancho y los bíceps es:

a. Las flexiones

b. Las dominadas

c. Las abdominales

d. Los lumbares

Un ejercicio para desarrollar el pectoral y los tríceps es:

a. Las flexiones

b. Lasdominadas

c. Las abdominales

d. Los lumbares

La pista de individual de bádminton en metros mide (largo x ancho):

a. 5,50 x 13,40

b. 5,18 x 13,40

c. 6,20 x 14

d. 6,10 x 13,40

La pista de dobles de bádminton en metros mide (largo x ancho):

a. 5,50 x 13,40

b. 5,18 x 13,40

c. 6,20 x 14

d. 6,10 x 13,40

El saque en bádminton debe ser:...
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