yawar fiesta


“Año de la Consolidación Económica y Social del Perú “


INSTITUCION EDUCATIVA “ARGENTINA"
UGEL 03



















PROFESORA:
ANA MARIA PALMA QUIÑE


TITULO DEL TRABAJO:

“EL ESTRÉS EN PERSONAS DE 30 A 40 AÑOS EN EL DISTRITO DE COMAS A CAUSA DE FALTA DE CUIDADO DE SU PERSONA”

AUTOR DEL TRABAJO:

CORPUS LEGUIA INGRID GERALDINE

AÑO Y SECCIÓN: 4º “A”INDICE:

I. PARTE INTRODUCTORIA
CARATULA
DEDICATORIA
AGRADECIMIENTO
INDICE INTRODUCCION

II. PARTE INVESTIGATORIA

1.1 Titulo
1.2 Delimitación del Tema
1.3Formulación de Problema
1.4 Hipótesis
1.5 Objetivos generales
1.6 Descripción del problema y lugar
1.7 Justificación
1.8 Marco referencial
1.8.1 Marco Referencial
1.8.2 Marco Teórico
1.8.3 Marco Legal
1.8.4 Marco Conceptual
1.9 Metodología
1.10 Población
1.11 Muestra
1.12 Resultado

III. PARTE MONOGRAFICA

CAPITULO I. EL ESTRÉS
1.1 Historia del Estrés
1.2 Síntomas del estrés
1.2.1Insomnio
1.2.2 Agotamiento
1.2.3 Sistema inmunológico
1.2.4 Enfermedades Cardiovasculares
1.2.5 Abuso de Alcohol, tabaco y café
1.2.6 Perdida del apetito
1.2.7 Bulimia
1.2.8 Pesadillas
1.2.9 Dolores de Cabeza
1.2.10 Problemas Sexuales
1.2.11 Factores ambientales
1.2.12 Otros Síntomas.
1.3 Como reconocer el Estrés
1.4 Causas del Estrés
1.5 Consecuencias del Estrés
1.6 Proceso del Estrés1.7 Estrés en el Hombre moderno

CAPITULO II. FALTA DE CUIDADO CAUSA DEL ESTRÉS
2.1Condiciones Estresantes
2.1.1 Sobrecarga
2.1.2 Alimentación Incorrecta
2.1.3 Escasa Autoestima
2.1.4 Miedo
2.1.5 Transito Vial
2.2 Estrés Positivo y negativo
2.3 Tipos de Estrés


CAPITULO III. TRATAMIENTO Y PREVENCION PARA EL ESTRÉS
3.1 Medidas naturales para desestrezarse
3.1.1 Tratamientos
3.2Mediante Plantas medicinales
3.2.1 Remedios
3.2.2 Recomendaciones
3.4 Diez maneras sencillas de reducir la cantidad de estrés
3.5 Tecnología para tratar el estrés
3.5.1 CD de relajamiento

CAPITULO IV. Controlando el Estrés a través de la Biblia
4 ¿Cómo controlar e l estrés?
4.1 Algunas maneras de reducir el estrés

CONCLUSIONES
APRECIACION CRÍTICA
BIBLIOGRAFIA
WEBGRAFIA
ANEXOSAPENDICE
CUADROS














INTRODUCCIÓN


El Presente trabajo tiene como objetivo informar los factores que causan el estrés también las consecuencias que se da en una persona estresada.
El Estrés es uno de los factores de riesgos más importantes para la mayoría de las enfermedades más frecuentes que se presentan hoy en día, entre ellas están:trastornos del corazón, como en hipertensión arterial, cáncer, diabetes, alteraciones metabólicas y hormonales; entre otras más.
El estrés esta dentro de estas alteraciones que le sucede al hombre, ya que el cuerpo adopta estímulos que son sometidos por su entorno. Como se ve a diario las personas están demasiado estresadas, ya sea en su trabajo: en la oficina solo basta con llevar un malcontrol de su organización para que todo su trabajo empiece mal, o tal vez en la vía publica el doloroso sonido de los automóviles en las calles y el fastidioso trafico que se ocasiona mayormente en la ciudad de Lima, en su gran variedad de distritos, la mayoría con estos problemas. Quizá el estrés también se de a muchas madres de familia quienes son las que se encargan de la limpieza diaria de loshogares con muchas horas de dedicación a su casa y muy poco descanso ocasiona estrés en estas personas. ¿Es a caso un peligro de alerta para las personas que llevamos una vida demasiado ajetreada?, como podemos evitar contraer el estrés, es por ese motivo que prepare este trabajo para que pueda servir de ayuda a informar a aquellas personas que necesitan de una solución para el estrés,...