YIJAN SEMINARIO

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA.
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION.
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITECNICA DE LA FUERZA ARAMADA.
EL VIGIA, ESTADO MERIDA.
















ELVIGIA, MAYO DE 2015



DESARROLLO PERSONAL
Por desarrollo personal se entiende la actualización de las potencialidades humanas (psicológicas y espirituales) que la persona pueda ser más allá de sudesarrollo natural
El desarrollo personal como una actividad continua a lo largo de la vida
Indica un proceso de evolución, desarrollo, de estar preparado para lo próximo que viene y vivir con unamayor integridad, ir cubriendo todas las necesidades.
Debemos lograr una visión más clara: ¿Qué siento?, ¿Qué pienso?, ¿Qué quiero?, ¿Qué no quiero?, ¿Qué me preocupa exactamente?, ¿hacia dónde quieroir?, entre otros.
Debemos mejorar las habilidades sociales para ser capaz de una comunicación más eficaz. Emprender acciones y cambios en la vida que llevaran a conseguir metas y objetivos, conectadoscon la verdadera necesidad de las personas.
El cuerpo físico, cerebro de supervivencia: descanso, alimentación y ejercicio.
La mayoría piensa que tener el cuerpo en forma es suficiente para estarsano. No es así. El bienestar depende en gran medida de la salud del cerebro, que coordina las señales para ser funcionar el organismo.
Una persona con un cerebro activo y muy bien oxigenado, vive conbuen humor y con ecuanimidad.
Alimentación: para trabajar a su máxima potencia, el cerebro necesita los nutrientes que estimulan la concentración, la memoria y la claridad mental.
Ejercicio: estimula elcerebro, incrementa la energía y capacidad de concentración.
Descanso: un cerebro estresado es un cerebro que no trabaja bien. Si le es imposible encontrar un lugar donde dormir, sentado cierre susojos durante unos minutos y respire. El objetivo es relajarse.
Las relaciones, cerebro emocional: comprender, hacerte comprender, empatía, seguridad personal interna, interdependencia.
Goleman...