Yury Carolina

TALLER
Competencia a Desarrollar:

Promover la interacción idónea consigo mismo, con los demás y con la naturaleza en los contextos laboral y social.


1. Identificación de la guía deaprendizaje
Identificar los beneficios de la actividad física para la salud.
Reconocer factores de riesgo de enfermedades crónicas no transmisibles.

Modalidad (es) de formación: Presencial

Resultadosde Aprendizaje:

1. Generar hábitos saludables en su estilo de vida para garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de acuerdo con el diagnóstico de su condición física individual y lanaturaleza y complejidad de su Desempeño laboral.

Duración de la Actividad: 5 horas


2. CARACTERIZACIÓN DE LA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

2.1 Introducción

El ejercicio regular aumentala capacidad para ejercitarse y la condición física, lo que produce numerosos beneficios para la salud. Por lo tanto debemos concientizarnos sobre los beneficios que tiene la práctica de actividadfísica y el impacto que tiene esta para prevenir enfermedades crónicas no transmisibles.

2.2 Actividad de Aprendizaje
2.2.1 Consulte sobre las consecuencias de la inactividad física y beneficios deesta, elabore un cuadro comparativo.
2.2.2. Analice como se beneficia de la actividad física y lúdica de la parte laboral, social y familiar.
2.2.3. Que es un estilo de vida saludable
2.2.4 Que esun factor de riesgo
2.2.5 Que son enfermedades crónicas no transmisibles
2.2.6 Cuando usted realiza una actividad física de mayor esfuerzo, como es subir una calle empinada de mas de 80 metros,como se siente usted físicamente o que síntomas presenta al terminar la subida de esta calle? (describa en tres líneas)
2.2.7 Que clase de actividad física realiza y con que frecuencia? Descríbalas,al hacerlo mencione los cuidados que toma al hacerla.

2.3 Proceso
2.3.1 Establezca las características motrices y Psicológicas en el sexo femenino, teniendo en cuenta los rangos de edad...