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Páginas: 2 (445 palabras)
Publicado: 6 de febrero de 2015
IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACION BALANCEADA PARA LA EMBARAZADA:
Importancia: es de suma importancia que la embarazada consuma una alimentación balanceada, para mantener un buen estado nutricionalyde salud que le permita enfrentar el aumento de los requerimientos nutricionales y energéticos que le impone la formación del nuevo ser.
NORMAS DE LA ALIMENTACION DURANTE EL EMBARAZO:
•Seleccionarun alimento de cada grupo básico al elaborar una comida y consumir frutas y hortalizas crudas.
• Evitar salsas y preparaciones de alto contenido de grasas y preferir, en todocaso, aceites de origenvegetal .
• Disminuir el consumo de sal y productos industriales.
• Disminuir el consumo de arroz, pasta , pan y postres.
• Limitar el consumo deazúcar refinada, preferir el azúcar morena o elpapelón para endulzar los alimentos.
LA LACTANCIA MATERNA:
La lactancia materna es la alimentación del niño directamente del seno.
El organismo dela mujer esta preparado para producir el alimentoideal del niño: la leche materna .Durante el embarazo, las glándulas mamarias sufren modificaciones y al final de la gestación están en condicionesadecuadas para la lactancIMPORTANCIA DE UNAALIMENTACION BALANCEADA PARA LA EMBARAZADA:
Importancia: es de suma importancia que la embarazada consuma una alimentación balanceada, para mantener un buen estado nutricional yde salud que le permitaenfrentar el aumento de los requerimientos nutricionales y energéticos que le impone la formación del nuevo ser.
NORMAS DE LA ALIMENTACION DURANTE EL EMBARAZO:
•Seleccionar un alimento de cada grupobásico al elaborar una comida y consumir frutas y hortalizas crudas.
• Evitar salsas y preparaciones de alto contenido de grasas y preferir, en todocaso, aceites de origen vegetal .
• Disminuir elconsumo de sal y productos industriales.
• Disminuir el consumo de arroz, pasta , pan y postres.
• Limitar el consumo deazúcar refinada, preferir el azúcar morena o el papelón para endulzar los...
Importancia: es de suma importancia que la embarazada consuma una alimentación balanceada, para mantener un buen estado nutricionalyde salud que le permita enfrentar el aumento de los requerimientos nutricionales y energéticos que le impone la formación del nuevo ser.
NORMAS DE LA ALIMENTACION DURANTE EL EMBARAZO:
•Seleccionarun alimento de cada grupo básico al elaborar una comida y consumir frutas y hortalizas crudas.
• Evitar salsas y preparaciones de alto contenido de grasas y preferir, en todocaso, aceites de origenvegetal .
• Disminuir el consumo de sal y productos industriales.
• Disminuir el consumo de arroz, pasta , pan y postres.
• Limitar el consumo deazúcar refinada, preferir el azúcar morena o elpapelón para endulzar los alimentos.
LA LACTANCIA MATERNA:
La lactancia materna es la alimentación del niño directamente del seno.
El organismo dela mujer esta preparado para producir el alimentoideal del niño: la leche materna .Durante el embarazo, las glándulas mamarias sufren modificaciones y al final de la gestación están en condicionesadecuadas para la lactancIMPORTANCIA DE UNAALIMENTACION BALANCEADA PARA LA EMBARAZADA:
Importancia: es de suma importancia que la embarazada consuma una alimentación balanceada, para mantener un buen estado nutricional yde salud que le permitaenfrentar el aumento de los requerimientos nutricionales y energéticos que le impone la formación del nuevo ser.
NORMAS DE LA ALIMENTACION DURANTE EL EMBARAZO:
•Seleccionar un alimento de cada grupobásico al elaborar una comida y consumir frutas y hortalizas crudas.
• Evitar salsas y preparaciones de alto contenido de grasas y preferir, en todocaso, aceites de origen vegetal .
• Disminuir elconsumo de sal y productos industriales.
• Disminuir el consumo de arroz, pasta , pan y postres.
• Limitar el consumo deazúcar refinada, preferir el azúcar morena o el papelón para endulzar los...
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