T.3 La Salud

UNIDAD 3. LA SALUD Y LA SANIDAD:

1) Concepto de salud
Estado íntegro de bienestar físico, mental y social. El buen estado y el correcto funcionamiento de órganos y sistemas conduce a poseer un bienestar físico correcto. El bienestar mental se obtiene cuando el individuo muestra una adaptación adecuada al medio donde vive. Si una persona se íntegra en la sociedad en el ámbito familiar, laboraly durante el ocio, gozará de bienestar social. La disfunción en alguno de estos aspectos puede desencadenar en un desequilibrio que revierta en la aparición de trastornos físicos y mentales, presentándose la enfermedad.

2) Indica factores subjetivos que pueden condicionar la salud de las personas
Se ha demostrado que cada persona percibe su estado de salud de forma subjetiva, muchas vecesrelacionada con las circunstancias personales. Los estudios demuestran que por lo general, la sensación de perdida de salud aumenta con la edad. Se ha podido documentar una relación entre el nivel de estudios y la percepción de salud: a mayor grado de instrucción, mejor percepción de la propia salud.
La salud no se puede evaluar sin tener en cuenta la percepción que cada persona tiene de su estadode salud o enfermedad. Por ello se debe tener en cuenta que se trata de una cuestión de carácter íntimo y personal.

3) ¿Qué quiere decir que la salud está condicionada por factores genéticos? Cita enfermedades debidas a factores genéticos
Todo ser humano posee una información hereditaria, recibida de sus progenitores y contenida en los genes. Éstos contienen una información básica quedeterminará en buena parte el estado general de salud del individuo. Si los genes presentan alteraciones en su estructura, se puede manifestar alguna patología.
La enfermedad de Huntington, el síndrome de Marfan, el Alzheimer, la hemofilia y algunos tipos de cáncer.

4) Indica los factores ambientales que pueden afectar a la salud y pon ejemplos de cada uno de ellos.
Factores fisicoquímicos : ruidosde tráfico, contaminación lumínica, líneas de alta tensión o las emisiones de la telefonía móvil.
Factores psíquicos: conflictos familiares, un nuevo trabajo
Factores sociales: la situación laboral, la integración social o la seguridad

5) Define “estilo de vida”
Conjunto de actividades, comportamientos y actitudes característicos de un individuo o de una colectividad. La alimentación,la actividad física, la vida efectivo-sexual y muchos otros de factores que configuran el estilo de vida tienen una importante incidencia sobre el estado de salud.

6) ¿Qué factores configuran el estilo de vida de una persona?
La alimentación: Tiene una gran influencia sobre la calidad de vida y la salud en general. Las carencias y los desequilibrios en la dieta se manifiestan con laaparición de enfermedades nutricionales.
La actividad física:La práctica moderada de ejercicio, adecuada a la condición física constituye un destacado factor de salud que evita los riesgos del estilo de vida sedentario.
La vida afectivo-sexual: Por una parte, la dimensión afectiva condiciona el equilibrio mental y social del individuo. Por otra parte, la dimensión sexual del ser humanorepercute en el estado emocional y en la salud física.
Las drogas: Producen cambios en el estado psíquico y puede llegar a generar dependencia.

7.) Concepto de dieta. ¿Cómo debería ser una dieta?
Una dieta es la pauta que une el consumo habitual de alimentos y es un factor básico para conseguir un estilo de vida saludable.
Debe ser completa y equilibrada, es decir, ha de contener todos losnutrientes necesarios y debe incluir las proporciones adecuadas de cada tipo de alimento. En especial, conviene mantener una proporción baja de grasas, que tienden a provocar enfermedades cardiovasculares, y compensar el aporte de energía de calorías mediante el consumo de glúcidos. El consumo de frutas y verduras, aunque aporta poca energía, es imprescindible para obtener minerales y vitaminas.
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