¿Y tú sonríes?

¿Y tú, sonríes?
La sonrisa es un acto sencillo y aparentemente pequeño que puede cambiar nuestra vida. Si la  expresión  diaria de nuestra cara fuera determinante para  nuestro futuro, nosesforzaríamos por brindar siempre un rostro radiante con una gran sonrisa.
Consideremos por un momento que, una sonrisa difunde una armonía y paz que contribuye al balance de nuestro cuerpo, a crear unaestabilidad emocional y a tomar de la vida lo mejor. Si fuera esto posible y estuviéramos conscientes de esto… ¿no recurríamos a esta manifestación de nuestro cuerpo más seguido?
La vida transcurre tanrápidamente que la desperdiciamos  teniendo en nuestra faz el ceño fruncido. Cuando veo en las secciones de sociales a las personas que no sonríen ante un acontecimiento importante de su vida, comoes una boda,  un nacimiento, o la fiesta de un amigo, me pregunto por qué no transmitir la alegría del momento que se está viviendo  ¿Cuándo lo van a hacer?
¡Qué importa el desgaste de la cara antela magia de una sonrisa! En su estudio «La expresión de las emociones en los animales y en el hombre» Charles Darwin enunció el acto mismo de sonreír realmente nos hace sentir mejor. O como tambiénmenciona José Luis Cortés A veces, sonreír es la mejor forma de contribuir a cambiar el mundo.
La sonrisa es un lenguaje universal, no nos cuesta y es natural. Se ha comprobado que los bebes sonríendesde que se encuentran en el seno materno, y siguen haciéndolo en sus primeros  años de vida. Un estudio del Dr. William Fry profesor emérito de la Universidad de Stanford, nos dice que los niñossonríen más de 300 veces al día y los adultos en cambio, los más sonrientes llegan a 100, algunos ni a 15.
Y nosotros, ¿cuántas veces al día sonreímos?
Veamos algunas investigaciones de los beneficios queobtenemos al sonreír.
Una sonrisa contribuye a nuestro bienestar físico durante más o menos 24 horas.
Con una sonrisa liberamos endorfinas que nos ayudan a levantar nuestro ánimo y a tener...