Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente

INMADUREZ EMOCIONAL
La Autoestima
Autoras:

Marta Romero Llort. Profesora Asociada de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia de la Universidad de Alcalá
Francisca Casas Martinez. Profesora Titular Interina de la Escuela de Enfermeria y Fisioterapia de la Universidad de Alcalá
Begoña Carbelo Baquero. Profesora titular interina de laEscuela de Enfermaría y Fisioterapia de la Universidad deAlcalá
E-mail:bcarbelo@sauce.pntic.mec.es

¿Qué es la autoestima?
Actitudes o posturas habituales que indican Autoestima Deficiente.
Características de la autoestima positiva.
Prevención.
Autoevaluación. Ejercicios prácticos.
Anexo I
Anexo II
 
¿Qué es la autoestima?
La percepción valorativa de mi ser, de mi manera de ser, de quien soy yo, del conjunto de rasgos corporales, mentales yespirituales que configuran mi personalidad.
La autoestima se aprende, fluctúa y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de como nos ven nuestros padres, maestros, compañeros y las experiencias que vamos adquiriendo.
El nivel de autoestima es el responsable de muchos éxitos y fracasos escolares.
Una elevada autoestima, vinculada a un concepto positivo de símismo, potenciará la capacidad de la persona para desarrollar sus habilidades y aumentara el nivel de seguridad personal, mientras que un bajo nivel de autoestima enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.
La autoestima es importante porque nuestra manera de percibirnos y valorarnos moldea nuestras vidas.
En la Adolescencia los mensajes se superponen.
Las personas que valoro meinfluyen en mí autoconcepto.
Si el concepto personal y social son fuertes no nos interesa tanto el Yo Material y Corporal (los adornos).
En la actual cultura, hay un culto a la belleza, el yo Corporal esta Hipertrofiado.
El yo material es muy importante en la sociedad industrial.
ej. el coche es un signo de poder.
La identidad hay que renegociarla en varios momentos de la vida principalmente en laAdolescencia .
El Autoconcepto no se consolida para siempre se cambia en las diferentes etapas de la vida de una persona.
Etapas de la Vida de una persona:
Cuanto más POSITIVA sea nuestra autoestima:
- más preparados estamos para afrontar las adversidades.
- más posibilidades tendremos de ser creativos en nuestro trabajo
- más oportunidades encontraremos de entablar relaciones enriquecedoras.- más inclinados a tratar a los demás con respeto.
- más contentos estaremos por el mero hecho de vivir.
Branden, N. Afirma que: " Aparte de los problemas biologicos no existe una sola dificultad psicológica que no esté ligada a una Autoestima Deficiente:
Depresión
Angustia
Miedo a la intimidad



Miedo al exito
Abuso de alcohol
Drogadicción



Bajo rendimiento escolar
Inmadurezemocional
Suicidio etc.

 
Actitudes o posturas habituales que indican Autoestima Deficiente
La persona que se desestima suele manifestar alguno de los síntomas siguientes:
Autocrítica rigorista y desmesurada que la mantiene en un estado de insatisfacción consigo misma.
Hipersensibilidad a la crítica, por la que se siente exageradamente atacada, herida; echa la culpa de sus fracasos a los demás o a lasituación; cultiva resentimientos pertinaces contra sus críticos.
Indecisión crónica, no por falta de información, sino por miedo exagerado a equivocarse.
Deseo innecesario de complacer, por el que no se atreve a decir NO, por miedo a desagradar y a perder la benevolencia o buena opinión del peticionario.
Perfeccionismo, autoexigencia esclavizadora de hacer "perfectamente" todo lo que intenta,que conduce a un desmoronamiento interior cuando las cosas no salen con la perfección exigida.
Culpabilidad neurótica ,por la que se acusa y se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y/o los lamenta indefinidamente, sin llegar nunca a perdonarse por completo.
Hostilidad flotante, irritibilidad a flor de piel, siempre a punto...