Actividad para trabajar las emociones b sicas y la empat a

Actividad para trabajar las emociones básicas y la empatía

Introducción
El que los niños aprendan y dominen las habilidades sociales y emocionales,
les ayudará no sólo en la escuela, sino también en todos los aspectos vitales.
Numerosos estudios han descubierto que los jóvenes que poseen estas
habilidades sociales y emocionales son más felices, tienen más confianza en sí
mismos y son máscompetentes cómo estudiantes, miembros familiares,
amigos y trabajadores. Al igual que tienen menor predisposición al abuso de
sustancias, la depresión o la violencia.
¿Cuáles son estas habilidades decisivas?
En 1995, Daniel Goleman, Eileen Rockefeller Growald, Timothy Shriver, Linda
Lantieri y otros, fundaron Collaborative for Academic, Social, and Emotional
Learning (CASEL) una organización que secentra en el uso del aprendizaje
social y emocional como parte esencial de la educación. CASEL propone cinco
grupos básicos de habilidades o aptitudes que construyen la inteligencia
emocional:
-

Autoconciencia: Identificar los pensamientos, los sentimientos y la
fortaleza de cada uno, y notar cómo influye en las decisiones y las
acciones.

-

Autoconciencia social: Identificar y comprender lospensamientos y los
sentimientos de los demás desarrollando la empatía, y ser capaz de
adoptar el punto de vista de los otros.

-

Autogestión: dominar las emociones para que faciliten la tarea que se
está realizando y no interfieran en ella; establecer objetivos a corto y
largo plazo; y hacer frente a los obstáculos que puedan aparecer.

-

Toma de decisiones responsable: generar ejecutar yevaluar
soluciones positivas e informadas a los problemas, y considerar las
consecuencias a largo plazo de las acciones para uno mismo y para los
demás.

Fuente:
 
 http://www.fundacioncadah.org/
 

-

Habilidades interpersonales: expresar rechazo a las presiones
negativas de compañeros y trabajar para resolver conflictos con el
objetivo de mantener unas relaciones sanas y gratificantes conlos
individuos y el grupo.

Son justo la autoconciencia, la autoconciencia social y la autogestión de las
habilidades las áreas que más necesitan entrenar y profundizar los afectados
por TDAH.
Por ello es necesario desarrollar el trabajo sobre estos aspectos dentro de los
programas de habilidades sociales y autocontrol emocional.

Podemos realizar actividades que trabajen la identificación de lasemociones
básicas, la autoexpresión emocional y la empatía (corazón de la Inteligencia
Emocional), trabajando con los niños a ponerse en el lugar de los otros, a
diferenciar que los sentimientos ajenos pueden ser distintos a los suyos.
También enseñando a poner nombre a las distintas emociones y a saber cuál
es la mejor forma de manifestarlas.
Según Peter Salovey y John Mayer (1990), la empatíaes la capacidad de
captar los estados emocionales de los demás y reaccionar de forma apropiada
socialmente (por oposición a la empatía negativa). En la base de esta
capacidad están la de captar los propios estado emocionales y la de percibir
los elementos no verbales asociados a las emociones.
Para desarrollar esta actividad debemos planteara a los niños los siguientes
objetivos:
-

Conocer enprofundidad cuáles son las emociones básicas.
Asimilar cuál es el lenguaje corporal y no verbal de cada emoción.
Aprender a identificar y poner nombre a las propias emociones.
Entrenar para reconocer emociones ajenas y responder en consecuencia a
ellas.
- Descubrir que la habilidad de empatizar adecuadamente es un factor de
protección para resolver conflictos proactivamente.
Los materiales quepodemos emplear para dicha actividad son:
- Un panel de emociones dónde los niños deban colocar su foto en la emoción
que sienten cada día. (imagen superior)
- Una presentación en power point donde se les expone los conceptos que
deben aprender y las actividades que van a desarrollar.
- Una hoja de preguntas que les servirá como guía para que indaguen en su
laberinto emocional.

Fuente:
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