atletismo

ESCUELA SUPERIOR POLITÉCNICA DEL LITORAL

Facultad de Ciencias de la Vida

Carrera de Nutrición

Preparación Física
TEMA:
Entrenamiento y beneficios de la práctica atletismo



Integrantes:
Willian Quinto Macías
Jimmy Anchundia Zamora
Alfonso Gomez Tapia
Stalin Beltran Castro
Carlos Arias Delgado
Profesora:
Rossanna Mendieta
Fecha de entrega:
Enero 14 del 2015

Introducción
Conocido como elDeporte Rey; es la más antigua de las prácticas deportivas, comienza a desarrollarse de forma organizada en los Juegos Olímpicos griegos, a partir del 776 antes de Cristo. En los inicios, la principal actividad de los encuentros olímpicos era el Pentatlón, que comprendía lanzamientos de Disco y Jabalina, Carreras a campo traviesa, Salto de longitud y Lucha libre.

El atletismo es el arte de superarel rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el tiempo.
El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios parasu práctica explican este éxito. Actualmente cuenta con las siguientes modalidades divididas en: carreras planas de velocidad, medio fondo, fondo y maratón; carreras de obstáculos; carreras de relevos; marcha atlética, y cross; lanzamientos de disco, jabalina, Martillo y bala; saltos de altura, longitud, triple salto y con pértiga o garrocha; y pruebas combinadas de Decatlón y Heptatlón. Todos losaños se desarrollan una serie de eventos tanto bajo techo como al aire libre, regidos por la Federación Internacional de atletismo Amateur (IAAF).



Objetivos
-Superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia
- Adquirir una actitud positiva hacia este tipo de prácticas, reconociendo el gran esfuerzo que exige.
- Reconocer el atletismo como un deporte integrador cuyapráctica no se limita por la capacidad, sexo u origen de la persona, desarrollando actitudes de respeto y valoración positiva.

Historia
Podemos decir que la historia del atletismo es tan antigua como la humanidad, aunque no se practicaba con fines competitivos, solo con fines propios como correr detrás de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de una herramienta. Pueden encontrarsehuellas de las actividades atléticas en La antigua egipcia que se remontan al año 3500 (AC), pero las primeras noticias documentadas de competiciones atléticas en la antigüedad se localizan en Grecia e Irlanda, la carrera a pie fue el ejercicio más practicado por los atletas griegos, quienes a la edad de 12 años comenzaban su preparación en la pista o en el gimnasio, siendo por tanto la formaorganizada de deporte más antigua.
Datan del origen de los Juegos Olímpicos, que recibían ese nombre porque se celebraban en la ciudad de Olimpia, al noroeste del Peloponeso, en el año 884 (AC), el primer olímpico cuyo nombre conocemos es Coroebus, vencedor de la carrera de velocidad en el año 776, Corebus, originario del pueblo griego de Elis, triunfó en la prueba de carrera y en otras justas másconvirtiéndose en el primer campeón olímpico de la historia. En el año 394 (AC), se habían efectuado 293 juegos olímpicos celebrados rigurosamente cada 4 años en el valle de Olimpia, sitio escogido para honrar a Zeus. Ni siquiera las frecuentes guerras interferían la celebración de los juegos pues se declaraba para tales eventos, una tregua que duraba un mes, que era fielmente observada por los enemigosen pugna.
El resurgimiento del atletismo se produjo en Inglaterra a partir del siglo XV. En 1617, el rey Jacobo I promulgó el famoso Libro de los Deportes, en el que se autorizaba la práctica de ciertos juegos atléticos hasta entonces prohibidos. Al principio del siglo XIX aparecieron nuevos instrumentos que ayudaron a su difusión, como los cronógrafos de precisión, encargados de regular el...