auto control

En esta unidad de la segunda parte vimos lo que es el auto control.
El auto control es la capacidad consciente de regular nuestras emociones de manera voluntaria, a fin de alcanzar un mayorequilibrio a nivel personal y en nuestras relaciones con los demás. También se puede definir como la habilidad para armonizar lo que pensamos, sentimos y hacemos, y dirigirlo adecuadamente para alcanzar lasmetas deseadas.
Qué tanto control tenemos sobre nosotros mismos se hace evidente cuando nos encontramos con obstáculos que dificultan el cumplimiento de nuestras metas. En estas
situaciones podemossentir enojo, miedo o ansiedad, lo cual es normal, pero también
necesitamos desarrollar estrategias útiles para controlar cómo expresamos nuestras
emociones y enfrentarnos de un modo adaptativo a losproblemas.
Aprendimos su importancia en el aprendizaje aprendimos algunas formas para desarrollar el auto control.
También vimos sobre las habilidades sociales lo que podemos desarrollar comoorganizarnos comunicarnos y convivir mejor estas habilidades nos ayudaran a tener mejor éxito, expresarse mejor sus sentimientos derechos y atacar a los demás.



2. Analizando los reportes de miscompañeros creo que todos nos hemos encontrado en situaciones de angustia, presión, enojo, tristeza, etc. Y hemos tratado de utilizar el auto control para estabilizar nuestro sentimiento.
También noshemos involucrado en habilidades sociales trabajar en equipo para la realización de actividades, incluso algunos compañeros comentaron que existen factores que intervienen para tener un auto control quees la edad, las actividades, responsabilidades, entorno, factores ambientales estas son algunas por mencionar, y depende de cada persona para trazar sus metas y cumplirlas.

3. Mi conclusión es quetodos estamos preparados para afrontar todos nuestros sentimientos pero lo mas importante es el auto control de ellas así como aprender la habilidad de expresarnos y arriesgar a compartir nuestras...