baloncesto

1. EL BOTE Y EL DRIBLING
Botar la pelota es la acción de lanzarla con una mano contra el suelo para que rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se está en posesión de la pelota. Hayque dominar el bote con las dos manos por igual. Podemos distinguir distintos tipos de bote:
         Bote de protección: Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide progresar con lapelota. La pelota ha de botar entre ambos pies, más abajo de la cintura. Se protege el bote con la pierna y el brazo opuestos.
         Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere avanzarrápidamente y no hay ningún defensa delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante del jugador. La pelota, en el rebote, puede subir un poco por encima de la cintura.
Con el dribling podemos efectuarcambios de ritmo y de dirección, que se utilizan para superar a un oponente en defensa.
2. EL PASE                                   
Es la acción de pasar la pelota a un compañero con seguridad yprecisión, para poder continuar la jugada de ataque. Es la manera más rápida de avanzar en posesión de la pelota. Los hay de distintos tipos:
         Pase de pecho: Es el pase más utilizado en elbaloncesto, en distancias cortas y medias. Se inicia desde la posición básica. Con los brazos flexionados a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la extensión de los brazos y con unmovimiento de muñeca final. La trayectoria ha de ser resta y rápida para sorprender al contrario.
         Pase picado: Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la misma dirección quela pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de botar demasiado lejos del receptor para que éste pueda recibirla a la altura de la cintura. También se realiza con una mano.
         Pase de mano amano: Se realiza cuando tenemos al compañero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso...