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La técnica del tiro libre:
ENTRENADOR JUAN FRANCO En baloncesto,  Veamos la correcta mecánica:

PIES. Colocados de forma cómoda y proporcionando un buen equilibrio. En general separados aproximadamente la anchura de los hombros y con el pie de la mano que tira ligeramente adelantado (nunca más de 20-25 cms.) y con las puntas apuntando al aro.
PIERNAS. Flexionadas, aunque no en exceso, paraextenderlas en el momento de soltar el balón. La puntera del pie debe estar en línea vertical con la rodilla.
TRONCO. Recto pero ligeramente inclinado hacia delante en el momento de partida del tiro.
BRAZOS Y MANOS. El balón debe colocarse un poco más alto que la sien. El brazo que lanza debe estar flexionado, formando un ángulo recto con el antebrazo, paralelo al suelo. El codo en línea con lapuntera del pie y la rodilla. El plano del brazo será perpendicular al del cuerpo. La muñeca también formará un ángulo recto con el antebrazo, estando por tanto la mano debajo del balón.
Sólo los dedos tocarán el balón, y estarán bien abiertos aunque sin tensión, el dedo pulgar formando casi ángulo recto con el índice. La palma de la mano no debe tocar nunca el balón. De esta manera el controlsobre el balón será el mejor posible.
El brazo contrario estará también flexionado y apoya la mano lateralmente sobre el balón con el codo ligeramente abierto. Esta mano debe servir de simple apoyo y control, sin presionar excesivamente ni impulsar el balón. El dedo pulgar de esta mano debe formar una T con el de la mano contraria.
El cuello está recto y relajado, la cabeza erguida y con la vistapuesta en el aro. Se debe mirar el balón entre los dos brazos y por debajo del balón. Normalmente se debe apuntar a la parte delantera del aro.
Hasta el momento hemos visto la posición del cuerpo en el momento de partida de la acción de tiro.
Partiendo de esta posición inicial el jugador debe realizar un movimiento continuo, sin tirones. Se debe coordinar el movimiento de extensión de piernas ybrazos para lanzar el balón hacia el aro por medio de un golpe de muñeca en el momento final de extensión total.
El último impulso debe darse con los dedos, que deben quedar abiertos y apuntando hacia el aro, con el brazo extendido, manteniendo esta posición unos instantes, normalmente hasta que el balón toca el aro o entra en él.
El balón, tras el impulso con los dedos, debe avanzar por el airecon un movimiento de rotación sobre sí mismo de delante hacia atrás.
Excesivamente recto.
Podemos decir que la trayectoria del balón será la componente de dos fuerzas: las piernas y brazo impulsan hacia arriba, la muñeca dirige su fuerza hacia el aro. La resultante es una trayectoria curva con el balón girando hacia atrás por su propio eje.
Detalles importantes son el que toda la acción seacontinua, sin movimientos bruscos y lograr que el final sea suave, ninguna acción debe alterar nuestro equilibrio y estabilidad.
Entrenador superior de baloncesto es profesor de la escuela de entrenadores de la FEB y FBM y ha sido ayudante de Pepú Hernández en la selección Española y en Estudiantes ABC JOTA CUSPIRA.
Iniciación al tiro
* Pies separados a la altura de los hombros
* Pies dela mano de tiro adelantado
* Perpendicular rodilla - pie de la mano de tiro
* Colocar el balón bien entre las manos (agarre en “T”)
* Subida desde el agarre, hasta la U rotada
* Levanto el balón tomo aire y lo expulso
* Mirada fija al aro y lanza.

Juan Manuel Esteva Hernández
Segmentos implicados en el estudio: 
1. Mano 
2. Brazo 
3. Hombro 
4. Tronco 
5. Piernas 
6.Un balón baloncesto de 330 gramos. 

El cuerpo se eleva en línea recta. El tronco no se mueve para impulsar. 

El balón sube por la sien derecha a la posición de tiro encima de la cabeza. Los brazos formando 90 grados, la muñeca neutra y tocando el balón con la yema de los dedos abiertos ligeramente, el balón debe sostenerse con la mano dominante y la otra solo debe ayudar a seguir una...