CUESTIONARIO DE AFRONTAMIENTO LAZARUS Y FOLKMAN

VIII. ANEXOS

Anexo 1


Cuestionario de Afrontamiento

El presente cuestionario evalúa la manera en que las personas enfrentan los acontecimientos difíciles o estresantes. Hay diferentes maneras de enfrentar el estrés y aquí le pedimos que indique lo que usted hace o siente cuando se encuentra estresado.
Por favor responda TODOS los ítems. Recuerde que no existen respuestas buenas ni malas, porlo que usted debe elegir la respuesta más adecuada a su forma de enfrentar el estrés.
Marque con una cruz X el número que corresponda a su respuesta para cada ítem, teniendo en cuenta el significado de las alternativas de respuesta que aquí se le indican.


0= NUNCA UTILIZADO
1= UTILIZADO GENERALMENTE
2= UTILIZADO CASI SIEMPRE
3= UTILIZADO SIEMPRE

NUNCA
UTILIZADO
UTILIZADO GENERALMENTE
UTILIZADOCASI
SIEMPRE
UTILIZADO SIEMPRE
1. Usted se concentró nada más en lo próximo que tenía que hacer en el próximo paso.
0
1
2
3
2. Intentó analizar el problema con el fin de comprenderlo mejor.
0
1
2
3
3. Trató de encontrar la lección que Dios quería enseñarle.
0
1
2
3
4. Sintió que en el tiempo se puede lograr un cambio, lo único que hay que hacer es esperar.
0
1
2
3
5. Se tomó tiempo para entenderlo que realmente estaba sintiendo
0
1
2
3
6. Hizo algo que no pensó que funcionaria, pero por lo menos estaba realizando una acción.
0
1
2
3
7. Intentó convencer a la persona responsable del problema para que cambiara de idea.
0
1
2
3
8. Habló con alguien para informarse más acerca de la situación.
0
1
2
3
9. Se criticó y se reprochó a sí misma.
0
1
2
3

10. Trató de no actuar impulsivamente nidejarse llevar por su primera reacción.
0
1
2
3
11. Esperó que un milagro pasara.
0
1
2
3
12. Creyó que esto era culpa del destino, que tiene mala suerte.
0
1
2
3
13. Siguió adelante como si no hubiera pasado nada
0
1
2
3
14.trata de no hablar mucho de sus sentimientos
0
1
2
3
15. Mira el lado positivo de las cosas.
0
1
2
3
16. Usted duerme más de lo habitual.
0
1
2
3
17. Expresa su enojo hacía laspersonas que le causan problemas.
0
1
2
3
18. Acepta el apoyo y comprensión de otras personas.
0
1
2
3
19. Se dijo cosas a si misma (o) que lo ayudaron a sentirse mejor.
0
1
2
3
20. Se inspiró para realizar alguna activad creativa.
0
1
2
3
21. Trató de olvidar toda esta situación.
0
1
2
3
22. Consiguió ayuda profesional.
0
1
2
3
23. Cambió alguna cosa para bien.
0
1
2
3
24. Esperó para ver lo quepasaría antes de hacer cualquier cosa.
0
1
2
3
25. Pide disculpas al cometer algún error.
0
1
2
3
26. Hizo un plan y lo siguió
0
1
2
3
27. Habló con alguien que pudiera hacer algo específico para solucionar el problema
0
1
2
3
28. De algún modo expresó lo que estaba sintiendo
0
1
2
3
29. Se dio cuenta que usted fue la causa del problema.
0
1
2
3
30. Salió ganando con la experiencia que tuvo.
01
2
3
31. Habló con alguien, que podía hacer algo con respecto a su problema.
0
1
2
3
32 Recibió ayuda de Dios para superarlo juntos.
0
1
2
3
33. Trató de sentirse mejor sea comiendo, tomando, fumando, usando drogas o medicamentos, etc.
0
1
2
3
34. Trato de tomar una gran decisión o realizó un acto arriesgado.
0
1
2
3
35. Trató de no actuar apresuradamente, siguiendo su primera corazonada.
0
1
2
336. Renovó su Fe.
0
1
2
3
37.Dejó de expresar sus sentimientos libremente
0
1
2
3
38. Redescubrió lo importante que es la vida.
0
1
2
3
39. Realizó algún cambio en sus conductas para que las cosas resultarán bien.
0
1
2
3
40. Evitó estar con gente.
0
1
2
3
41.Se negó a pensar demasiado acerca del problema
0
1
2
3
42. Le pedí consejos a un familiar o algún amigo.
0
1
2
3
43. Le conté a los demásque tan malas eran las cosas.
0
1
2
3
44.Me negué a ponerme muy serio ante la situación
0
1
2
3
45. Expresé mis sentimientos, en relación a como me sentía.
0
1
2
3
46. Me mantuve firme y luché por lo que quería.
0
1
2
3
47. Culpé a los demás de mi situación.
0
1
2
3
48. Recurrí a mis experiencias pasadas.
0
1
2
3
49. Sabía lo que tenía que hacer, así que redobló sus esfuerzos para que las cosas...