el calentamiento articular



EL CONTROL
Piensa que en el fútbol actual, el balón debe de circular con cierta potencia, por la rapidez con que se mueven los jugadores y debemos de hacer el control, a veces, entrecontrarios y su falta de dominio, nos creará más de un problema. Su dominio total se hace imprecindible en el fútbol actual.
Intenta comprender estos dos ejemplos:
Imagína que tiran unas llaves desde unquinto piso. Debes cogerlas con las manos, antes de que caigan al suelo ¿que movimientos haces con las manos? Levantarlas e intentar acompañar a las llaves en su caída, para que no choquen contra tusmanos. Es decir, has intentado con las manos, igualar, casi, la velocidad de caída de las llaves, es decir, amortiguar.
Con el 2º ejemplo, te quedará todo, más claro.
¿Que sucede cuando un balónlo golpeas contra una pared? Sale rebotado. ¿No?
¿Y cuando lo hace contra una red? No. ¿Por qué? Porque la red amortigua el golpe ¿Como? Cediendo.
Los profesionales, fallan algunas veces, por lapresión del partido, a pesar de, dominarlo. 
¿Como se puede evitar, entonces, un mal control? Haciendo que el balón sea el que obligue al pié, a ceder. Esto se consigue dejando "muerta" la pierna yel pie, es decir, sin tension.
En balones aéreos y como solución de emergencia, evita que vaya al empeine y si a los dedos, los cuales tendrás que dejarlos como muertos, es decir, sin tensión.Practica este ejercicio.

El balón con la mano, échalo al aire (un poco más de la cabeza) y con el pie contrario, intenta acompañarlo en la caída. La pierna debe estar flexionada y la puntera,hacia ti.Cuando domines esa distancia, la doblas. En balones rasos o a media altura, practica cediendo tú y cediendo el balón (tu pié) ¡Cuidado! Parece fácil pero tiene su dificultad, por eso, cuando lodomines a la perfección, lo harás igual que, Maradona, Ronaldinho y Nakata, en "videos" Todo es cuestión de mucha práctica, por eso se dice que, lo que no se entrena, no se juega.


 ...