Entrenament patiment esportiu

TEORIA DE L'ENTRENAMENT - TD2
PRÀCTICA 1 - Plantejament tasca d'entrenament Tàctico-estratègica
Antecedents
La pràctica del muntanyisme comporta, en determinades
condicions, una exigència singular d'afrontament psicològic davant
de factors propioceptius de diversa magnitud i origen. La
consciència de desenvolupar l'activitat en un ambient hostil, propici
a situacions no desitjades o nocontrolades pot conduir a situacions
d’estrès poc convenients, donada justament la naturalesa exposada
del terreny de joc on es desenvolupa.
Algun autor aplica el concepte de Patiment Competitiu en l'àmbit de
l'esport, traslladant-lo des dels estudis realitzats sobre malalts en
estats terminals (Bueno, Capdevila i Fdez-Castro (2002):
Sufrimiento competitivo y rendimiento en deportes deresistencia),
definint-lo com un complejo estado afectivo, cognitivo y negativo,
caracterizado por la percepción de amenaza a la integridad
personal, la percepción de indefensión sobre la amenaza, y el
agotamiento de recursos personales y psicosociales para afrontarla.
Dos aspectos destacan por encima de cualquier otro: la percepción
de amenaza y la impotencia para hacerla frente.
Les implicacionsdel patiment competitiu en muntanya són prou
serioses i conegudes per no tenir-les en compte a l'hora de
planificar un entrenament. Desenvolupar estratègies d'afrontament
(veure Márquez, S.(2005): Estrategias de afrontamiento del estrés
en el ámbito deportivo: fundamentos teóricos e instrumentos de
evaluación.) esdevé clau per dotar a l'esportista d'eines pròpies
d'identificació de l'estrès,tractament de la situació i aplicació de
respostes adients i oportunes.
Dins de l'àmbit esportiu en general, estimular el coneixement
d'aquest factor per convertir-lo en un valor positiu de creixement
personal i col·lectiu, converteix l'entrenament del patiment
competitiu en una eina útil en el context sòcio-educatiu. (Cachán, R.
(2013): El deporte, proyección, espejo y símbolo cultural:reflexión
sobre los deportes de sacrificio y su transmisión de valores en el
contexto socioeducativo).

Molts autors es refereixen a l'obra "Estrés y procesos cognitivos",
de R.S. Lazarus i S. Folkman. En l'article Modelo de afrontamiento
de Lazarus como heurístico de las intervenciones psicoterapéuticas,
Francisco Casado Cañero descriu els processos d'avaluació de la
situació estressant,recolzant-se en els estudis dels autors citats
prèviament:
- Evaluación primaria. Es la valoración que el sujeto hace de
la situación como tal, lo que significa de riesgo, de
compromiso a su bienestar o hasta supervivencia. Está
íntimamente ligada a:
- Evaluación secundaria. Es la evaluación que hace el sujeto
de los recursos que posee, tanto personales y sociales, como
económicos einstitucionales, para hacer frente a la demanda
del medio. En función a esta valoración el sujeto considera si
posee recursos y capacidad para hacer frente. El juego de
estas dos evaluaciones determina que la situación sea
valorada como:
• Desafío o reto
• Amenaza
El caràcter heurístic de l'afrontament esdevé un altre valor
remarcable dins del plantejament d'un entrenament apropiat, fenttreballar els dos nivells d'avaluació.
Morales y Martín (2007) proposen unes consideracions a l'hora de
construir estratègies de modificació del que anomenen Motllos
Mentals cognitivo-afectius, suggerint preferentment l'anomenada
tècnica terapèutica de bombeig.
Plantejament
La proposta consisteix en desenvolupar una tasca d'entrenament
dirigida a un esportista o a més d'un per estimular lespropietats
compromeses en situacions propícies a generar estrès o patiment
competitiu i emprar-les de manera adient.
El perfil d'esportista correspon a una persona (o grup de persones,
també en funció de les estructures a desenvolupar) amb
coneixements previs de muntanyisme, però sense tenir una
experiència prou desenvolupada per reconèixer o afrontar
situacions d'estrès a la muntanya.

La...