higiene personal

Definición de higiene personal



La higiene personal implica cuidar apropiadamente de tu cuerpo, manteniéndolo limpio y saludable, lo que te permite verte y sentirte lo mejor posible. Según elDepartamento de Bienestar Público de Pensilvania, también es una forma muy eficaz de protegerte de las enfermedades y de las infecciones.
Otras personas están leyendo
La importancia de la higienepersonal
Higiene: el baño de tina frente a la ducha
Hechos
Los hábitos de higiene adecuados eliminan las sustancias nocivas que pueden estimular el crecimiento de bacterias y ayudan a la piel acombatir las infecciones, prevenir las lesiones y a mantener tu boca saludable.
Significado del baño
El baño (tomar una ducha, un baño o realizarse un baño de esponja) puede mejorar la circulaciónsanguínea y promueve la relajación. También ayuda a eliminar las bacterias, la transpiración y la suciedad.
Significado del cuidado del cabello
El cuidado del cabello requiere cepillarlo o peinarlo adiario, lo que ayuda a estimular la circulación en el cuero cabelludo y dispersa los aceites naturales del mismo a las puntas del cabello. Debes lavarlo con champú en forma regular, al menos una vez porsemana.
¿Porqué debes mantener tus manos limpias?
Mantener las uñas cortas y limpias es atractivo y saludable, ya que las bacterias se puede acumular debajo de las mismas. El hábito de lavarte lasmanos con frecuencia te ayudará a protegerte de contraer la gripe, resfriados y otras enfermedades transmisibles.
Significado de la salud oral
El cepillado de los dientes y el uso del hilo dental enforma regular puede evitar el crecimiento de las bacterias que pueden conducir a llagas en la boca, a una enfermedad de las encías y al mal aliento.
Significado de una mala higiene oral
Según laCínica Mayo la enfermedad de las encías permite que las bacterias ingresen al torrente sanguíneo, que a su vez las transportará a otras zonas del cuerpo lo que da lugar a otros problemas de salud como...