la adolescencia

1. ¿Por qué se habla de estrés en la adolescencia?
Según muchos estudios psicológicos, una de las épocas en la vida de los humanos en las que más estamos sometidos a situaciones de estrés es durante la adolescencia, y es que la transición desde la infancia al ser adulto es muy complicada. Sobre todo porque empiezan a vivir situaciones propias de una persona mayor, sin tener todavía los recursosnecesarios para superarlas con éxito.
En él en el fondo de los adolescentes se mueven muchas veces en un gran mar de dudas e inseguridades. Estos son algunos de ellos:
• Exigencias y fracasos académicos
• Pensamientos negativos sobre ellos mismos
• Cambios en su cuerpo.
• Problemas con compañeros del instituto o acoso escolar
• Vivir en un barrio problemático
• Problemas de pareja de suspadres - peleas, separación o abusos
• La muerte de un ser querido o un mascota
• Una mudanza o un cambio de centro escolar
• La realización de demasiadas actividades
• Problemas económicos en la familia.
Algunos adolescentes se sobrecargan con el estrés. Cuando ello sucede, el estrés manejado de manera inadecuada puede llevar a la ansiedad, el retraimiento, la agresión, las enfermedadesfísicas, o destrezas inadecuadas para confrontarlo tales como el uso de las drogas y/o del alcohol.

Cuando se percibe una situación como difícil o penosa, ocurren cambios en nuestras mentes y nuestros cuerpos que nos preparan para responder ante el peligro. El responder "peleando, huyendo o congelándose" incluye un aumento en los latidos del corazón y en el número de veces que se respira, aumenta lacantidad de sangre que fluye hacia los músculos de los brazos y de las piernas, se enfrían y sudan las manos y los pies, se revuelve el estómago y/o se siente terror o pavor.

2. Cambios emocionales y afectivos presentes en la adolescencia

Cambios emocionales:
• Te gusta permanecer a solas en tu cuarto.
• Ya no deseas participar en las actividades que organiza la familia.
• Tiendes asentirte triste más seguido.
• Detestas que tus padres se enojen contigo.
• Cuando te irritas eres capaz de controlarte mejor que antes.
• No lloras con frecuencia, pero a veces puedes hacerlo por cualquier cosa.
• No eres temeroso pero te preocupan muchas cosas (las calificaciones, la popularidad y la apariencia).
• Aparentas ser duro pero tienes un corazón sensible, es fácil herir tussentimientos.
• Se te dificulta manifestar tu cariño.
• Tu sentido del humor es denso y sarcástico. Te gusta imitar a otros de manera mordaz y parodiar a quien te cae mal.

Cambios afectivos:

• Cambia la visión de la amistad entre las personas
• Los cambios corporales sobre todo que acontecen en la adolescencia tanto en chicos como en chicas hacen que se sientan desconcertados, ya que noentienden muy bien que está sucediendo con su cuerpo y no saben muy bien como orientar su relación con el sexo opuesto.
• Todo ello les lleva a un cambio en la relación con sus padres, estableciéndose una etapa de rebeldía que en la mayoría de los casos se resuelve satisfactoriamente.

3. Nombra y explica algunas de las enfermedades nutricionales que afrontan los adolescentes

En el adolescente ladesnutrición es sumamente peligrosa su peso y su estatura no se desarrollan debidamente; los sistemas de órganos se afectan, en particular el sistema digestivo. Antes una desnutrición proteínico-calórica, las células intestinales involucradas en la absorción de sustancias nutritivas, que se encuentran recubriendo el interior del intestino delgado, se atrofia y se vuelven no funcionales. Hasta un 90%de estas células, se pueden perder, por lo que la persona presenta una gran dificultad para absorber los nutrientes, lo cual hace que la enfermedad sea más grave.
• Obesidad: La obesidad está considerada una enfermedad, ya que el exceso de peso acarrea grandes problemas de salud. Una persona obesa corre el riesgo de sufrir diabetes, hipertensión arterial y trastornos cardíacos, entre otras...