LOS 10 BENEFICIOS DE PONERTE EN FORMA BAILANDO BACHATA
Páginas: 2 (441 palabras)
Publicado: 2 de agosto de 2015
LOS 10 BENEFICIOS DE PONERTE EN FORMA BAILANDO BACHATA
Los sevillanos Daniel y Desireé, bicampeones del mundo de bachata. Foto: Juan Carlos Mauri
La bachata es originaria de la RepúblicaDominicana. Es un baile sensual, romántico y rítmico que suele practicarse en pareja. Se baila a un ritmo más lento que el merengue y se distingue por un acentuado movimiento de las caderas. Pero lo que másdesconocen los profanos en materia de baile son los efectos beneficiosos para el cuerpo que trae consigo la práctica habitual de este baile. Las resumimos en un pequeño decálogo:
1. Bailando bachatase trabaja el ritmo y la coordinación corporal. Además agudiza el oído y nos hace movernos de forma más rítmica y armoniosa.
2. Sus pasos y figuras hacen que aprendamos a disociar las distintaspartes del cuerpo, lo que permite que seamos conscientes de cómo mover el torso, las caderas, o las piernas... por poner sólo algunos ejemplos.
3. Es notable el trabajo de piernas y glúteos, pues ya sólodesde el paso básico nos obligamos a mover continuamente la parte inferior de nuestro cuerpo.
4. Al ir aprendiendo y adquiriendo conocimientos, las caderas y el torso se convierten en una partecrucial en la bachata, pues se trabajan la ondulación y flexibilidad de la columna vertebral. En las mujeres, esto se traduce en una cintura trabajada y en unos músculos tonificados.
5. A medida que se vacogiendo práctica y se aprenden diferentes estilos, la agilidad y velocidad con la que los bailarines de bachata son capaces de moverse es más que evidente.
6. Los movimientos de cabeza, cuello ybrazos son fundamentales en las mujeres, sobre todo a la hora de dar estilo, elegancia y delicadeza al baile.
7. La bachata trabaja la coordinación y compenetración en pareja y la confianza en el otro.En estilos modernos como la bachata sensual o la bachata urbana, se pueden llegar a trabajar además portés, caídas y elevaciones que exigen a los ejecutantes gozar de una buena forma física.
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Los sevillanos Daniel y Desireé, bicampeones del mundo de bachata. Foto: Juan Carlos Mauri
La bachata es originaria de la RepúblicaDominicana. Es un baile sensual, romántico y rítmico que suele practicarse en pareja. Se baila a un ritmo más lento que el merengue y se distingue por un acentuado movimiento de las caderas. Pero lo que másdesconocen los profanos en materia de baile son los efectos beneficiosos para el cuerpo que trae consigo la práctica habitual de este baile. Las resumimos en un pequeño decálogo:
1. Bailando bachatase trabaja el ritmo y la coordinación corporal. Además agudiza el oído y nos hace movernos de forma más rítmica y armoniosa.
2. Sus pasos y figuras hacen que aprendamos a disociar las distintaspartes del cuerpo, lo que permite que seamos conscientes de cómo mover el torso, las caderas, o las piernas... por poner sólo algunos ejemplos.
3. Es notable el trabajo de piernas y glúteos, pues ya sólodesde el paso básico nos obligamos a mover continuamente la parte inferior de nuestro cuerpo.
4. Al ir aprendiendo y adquiriendo conocimientos, las caderas y el torso se convierten en una partecrucial en la bachata, pues se trabajan la ondulación y flexibilidad de la columna vertebral. En las mujeres, esto se traduce en una cintura trabajada y en unos músculos tonificados.
5. A medida que se vacogiendo práctica y se aprenden diferentes estilos, la agilidad y velocidad con la que los bailarines de bachata son capaces de moverse es más que evidente.
6. Los movimientos de cabeza, cuello ybrazos son fundamentales en las mujeres, sobre todo a la hora de dar estilo, elegancia y delicadeza al baile.
7. La bachata trabaja la coordinación y compenetración en pareja y la confianza en el otro.En estilos modernos como la bachata sensual o la bachata urbana, se pueden llegar a trabajar además portés, caídas y elevaciones que exigen a los ejecutantes gozar de una buena forma física.
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